赛霸乳清蛋白粉怎么样，不运动能吃吗

乳清蛋白粉（Wheyproteinpowder）是一种容易消化，而且具有高生物价、高效化率、高蛋白质功效比和高利用率的物质。一般适用于健身健美爱好者、运动员、需美容者、身体瘦弱者、极易疲劳者、孕妇及哺乳期妈妈、生长发育期的少年儿童、手术康复者、贫血、高血压及其它慢性病人以及素食者。  

而赛霸乳清蛋白粉是康比特厂子代加工的，性价比和康比特相比的话，还要高一些，有些人感觉口味比康比特要好一些。5镑的粉才269康比特的要400成分还都差不多都是75含量的。  

赛霸乳清蛋白粉不运动能吃吗  

不运动的人也是可以吃的。不进行锻炼，喝乳清蛋白也是对身体有帮助的。乳清蛋白本身就是用于日常的保健作用的，对于蛋白质严重缺乏，产后体质虚弱的人群，是可以适当的服用一些，但是不要服用的过多，毕竟是一种药物会对人体产生不良反应的，另外在生活上最好进行适当的运动锻炼，加强体质。  

赛霸乳清蛋白粉的服用方法  

标准用法是∶运动后30~40分钟内，喝1~2份（约22~45克）乳清蛋白。  

运动后喝，是因为训练过的肌肉充血膨胀后，才会达到练哪里大哪里的效果。不过女生别紧张，要练大肌肉的话，需做极重的重量训练才会变大，适当的重量则可修饰优美的线条。中止练习后，会不会变胖呢？因此时热量需求与消耗降低，因此在摄取方面也随着减少就OK了。运动后与其吃一碗泡面，还不如喝一杯乳清蛋白来的实际又无负担。  

需要注意的是，兑乳清蛋白粉的水，千万不要使用滚开水，用滚开水来兑蛋白粉会破坏营养成份；另外酸性物质也会使蛋白质变性，产生絮状沉淀，影响氨基酸被人体的吸收率，所以也避免使用果汁等酸性饮料与之相兑。