备孕生男生女需要做哪些准备工作？（经验分享）
备孕是很多人关心的问题，随着现代生活水平的提高，人们对备孕这个问题越来越重视，我们知道，有一个好的备孕是非常有利于怀孕的，对胎儿的生长发育有极大的帮助。
备孕是两个人的事情，不仅女方需要自己准备和调整，男方也需要调整，精子和卵子的质量都非常重要。所以男人不应该偷懒，应该和女方一起努力准备怀孕。你可以从以下几个方面进行备孕。
一：改变生活中的习惯
1. 避孕后等待一段时间
第一件事当然是停止避孕措施。然后你要知道停止措施后多久可以再次怀孕，你可能需要检查一下你所使用的一些特殊药丸或避孕方法，了解具体的情况。
2. 戒烟、戒酒
在备孕期间，宝妈和宝爸如果有抽烟喝酒的习惯，就要提前戒烟戒酒，一般提前半年左右，准妈妈也要远离二手烟。烟酒中的有害物质会影响胎儿的生长，或使宝宝出生后有严重的心理或综合健康问题。
3、检查药物
许多处方药和膳食补充剂可能对孕妇和婴儿有危险。向你的医生检查你正在服用的所有药物，并作出适当的调整。
4. 管理压力
怀孕期间压力太大，对胎儿和孕妇都有危险。孕妇的血压往往会受到怀孕的影响，再加上额外的压力，这可能是压垮骆驼的最后一根稻草。压力太大，就需要找到健康的方法来缓解压力，比如和身边的人吐槽、聊天，看书、听音乐来转移注意力。
二：找医生
1. 咨询医生
当你决定怀孕的那一刻，最好尽快找妇科医生咨询。向医生坦白你的习惯，询问你的疑惑。提前咨询可以让你得到最有效的建议，避免听那些不必要的杂音，还可以在你们之间建立一种信任感，确保你在第二个月也喜欢并信任这个人。
2. 更新你的免疫治疗史
去做一次检查，以确保你已经接受了重要的疫苗接种，并重新接种那些已经过期和没有进行的疫苗。虽然得到像麻疹这种类型的疾病的机会非常小，但如果你在怀孕期间感染了这种疾病，会对你的宝宝产生严重的后果。
3. 检查性病和性传播感染(STI)
性病和性传播感染通常是无症状的感染，如果这些病毒长期潜伏在你的身体里，会给你的孩子带来终身的问题甚至死亡。不要因为感染了性传播疾病而跳过检查，这是很尴尬的。如果你认为你曾经有感染的风险，一定要做这个测试。
4. 检查潜在的健康危害
在准备怀孕时，所有的准妈妈最好去做一次全身检查，以确保怀孕期间不会出现一些健康并发症，使怀孕变得危险或过于艰辛。如果这些问题能提前得到解决，你就可以有一个相对舒适的怀孕。
