如何备孕提高生男孩几率_生男孩吃碱性or酸性食物

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怀孕期间除了要注意男女双方的身体健康，饮食也很重要，那么如何备孕可以提高生男孩几率，跟着小编一起瞧瞧。

一、如何备孕提高生男孩几率

1、孕前检查

首先要确保夫妻双方满足生育条件，做好孕前检查，包括血常规、尿常规、肝功能、内分泌、遗传病等检查，以保证孕夫妻的健康，可以促进宝宝的健康发育。此外，在备孕前一年，男方需要戒烟戒酒，女方也需要调整身体状况，保持良好状态。

2、怀孕前三个月服用叶酸

一般需要在受孕前三个月补充适当的叶酸。叶酸的作用是预防胎儿神经管缺陷。通过补充叶酸，可以降低患先天性疾病的风险。但需要注意的是，孕妈妈在吃叶酸的时候，要选择质量好的叶酸，不能吃太多。一般每天可以服用0.4mg的叶酸。

3、饮食调理

食物分为酸性食物和碱性食物。有一种说法是如果要生男孩，可以多吃碱性食物，增加Y精子的活性，使其更有效地与卵子结合生男孩。同样，想要生女孩，多吃酸性食物更有利于X精和卵子的结合。不过，孕妇还是要均衡饮食，不能偏食。我提到多吃碱性食物，但不代表不吃酸性食物，还要适当吃其他食物，补充身体所需的各种营养。

一、生男孩吃碱性or酸性食物

1、生男有一个规律：男呈酸性，女呈碱性，也就是说男性要多吃肉等酸性食物，这样可以使自己精力充沛，提高精子的质量和数量。

2、女性应多吃碱性食物，如蔬菜、水果等，或服用益生菌，使身体调整为健康的弱碱性体质。这样可以大大提高xy的结合率生男孩。

3、食物的酸碱度：

强酸：蛋黄、奶酪、糖、糕点、柿子、乌鱼子、鲣鱼等。

中酸：火腿、鸡肉、金枪鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、黄油、马肉等。

弱酸：白米、花生、啤酒、炸豆腐、紫菜、蛤蜊、章鱼、泥鳅等。

弱碱性：红豆、萝卜、苹果、白菜、洋葱、豆腐等。

中碱性：萝卜干、大豆、胡萝卜、西红柿、香蕉、橙子、南瓜、草莓、蛋清、李子、柠檬、菠菜等。

强碱性：葡萄、茶叶、酒、海带、天然绿藻等。

以上介绍了生男孩的饮食，男性朋友在日常生活中可以多吃碱性食物。当然饮食对胎儿的性别并没有决定性的影响，所以大家也不要对饮食抱太大的期望，最重要的不是生男孩还是女孩而是宝宝是否健康。