生一个健康的宝宝是每对夫妇的愿望，但在宝宝到来之前必须提前做好准备。做好智力和体力上的准备，不仅可以增加怀孕的机会，还可以降低自然流产率和宝宝患病的几率。那么，如何为怀孕做准备呢？让我们一起来看看。
现在人们对优生优育非常重视，所以很多患者来诊所咨询优生优育，经常有准妈妈问："我准备生孩子，应该怎么准备呢？今天，我们就来谈谈如何准备怀孕的问题。简要归纳以下几点。
1、补充营养物质
根据自己的身体状况，增加某些微量营养素的摄入。钙、铁、维生素A等微量元素的缺乏不仅影响女性健康，而且直接影响胎儿的生长发育，所以计划怀孕的女性要特别注意这些营养素的供给。
2、吸烟的亲请停止
大量研究表明，吸烟和吸毒会导致流产、早产和低出生体重儿。此外，研究还表明，吸烟可能影响生育能力和男性精子数量。事实上，即使是二手烟也会影响你受孕的机会。
3. 拒绝咖啡因
研究表明，摄入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收，同时，增加胎儿在子宫内死亡的风险。所以最好放弃含咖啡因的饮料，如咖啡、茶和可乐。
4、控制你的体重
如果你的体重在正常的标准范围内，你受孕的机会就会更大。研究表明，身体质量指数（BMI）低于20或高于30的女性，受孕的可能性相对较小。
很多人觉得自己很健康，等待合适的时机准备怀孕是合适的，认为时机自然会到来，没有必要做孕前检查。还有一些人认为，单位每年的体检没有什么大问题，所以对备孕很放心。其实，普通体检和备孕检查是不一样的，孕前检查也不是单凭普通体检的指标来评价的，所以很多人可能不了解孕前检查的项目和作用。下面我们来看看孕前检查的项目有哪些。
1、血常规（血型）：及早发现贫血等血体疾病，因为如果母亲贫血，不仅会出现产后出血、产褥感染等并发症，还会影响到宝宝，给宝宝带来一系列影响，如容易感染、抵抗力下降、生长发育落后等。
2、泌尿系统常规：有助于早期诊断肾脏疾病。怀孕十个月对妈妈的肾脏系统是一个巨大的考验，身体的新陈代谢增加，会加重肾脏的负担。如果存在肾脏疾病，后果将是非常严重的。
3、粪便常规：消化系统疾病、寄生虫感染诊断，如弓形虫感染，如果不及早发现，会造成流产和胎儿畸形等严重后果。
4、肝功能（两对半）：诊断各种类型的肝炎和肝损伤。如果母亲是病毒性肝炎患者，没有及时发现，怀孕后会造成非常严重的后果，早产，甚至新生儿死亡。肝炎病毒也可以垂直传播给孩子。