我们都知道，要想孕育一个聪明伶俐、健康可人的如同小公主一般的女宝宝，夫妻二人在备孕期间是需要做一些准备工作的。那么，夫妻俩除了作息规律、饮食均衡以外，备孕女宝宝还需要做些什么准备?备孕女宝宝何时进行同房最好?下面小编我将来为大家详细介绍关于备孕女宝宝的小知识，想了解的朋友可以往下看看，希望可以帮助和启发到您。
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1、计算排卵日期：计算排卵日期对于正在备孕期间的女性来说是必不可少的一个关键步骤。一般而言，平时月经周期规律的女性的排卵日期是下一次月经来潮前的14日左右。通常情况下，女性可以在月经的第10天左右就可以通过排卵试纸进行监测，若是试纸显示为强阳性，就意味着正处于排卵日。监测排卵情况除了利用排卵试纸以外，还可以通过超声检查即B超。
2、告别咖啡因：咖啡因摄入过多除了不利于身体对于铁元素的吸收以外，还会有胎死宫内的风险。因此，正在备孕女宝宝的夫妻需要告别咖啡因。
3、拒绝烟酒：大量科学研究显示，男性女性任意一方或者双方经常吸烟和喝酒，所生出的孩子存在畸形或者为低体重出生儿的几率非常大，而且极其容易出现流产、早产等现象。因此，正处于备孕期间的夫妻都需要拒绝烟酒，同时也最好远离二手烟。
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4、服用叶酸：有调查结果显示，中国的育龄妇女大部分体内都缺乏叶酸，而叶酸是一种重要物质，不仅可以增加受孕的成功率，而且能够预防胎儿有神经系统畸形。因此，正处于备孕期间的女性最好从备孕前三个月就开始服用叶酸，直到怀上孩子再根据自身情况选择停止补充或继续补充。
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1、备孕女宝宝在女性排卵日前3天进行同房最好，因为男性的y精子在进入女性宫腔和输卵管48小时左右后，就会因为不耐酸渐渐失去活力，而耐酸性的x精子会更容易游到子宫，并与卵子成功受精结合。
2、备孕女宝宝在冬季进行同房最好，因为x精子喜低温，在温度低的时候更为活跃，而y精子却与之相反，故而生女儿的几率更大。
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