5个小技巧助你备孕生男孩！孕前准备别忽视

　　1、确定排卵期

　　从你想生男孩的那一天起，你就要按要求连续正确地测量你的基础体温。测量基础体温的正确方法:每天早上醒来后，不要起床，最好同时测量同一部位的体温(如果口腔表面在舌下且紧闭)。

　　正常情况下，女性排卵前体温始终在36、5度左右;排卵时体温略有下降，一般下降0、2度左右，排卵后上升到37度左右，持续到下次月经来潮，再恢复到原来的体温水平。如果连续测量三个月经周期的基础体温，可以推断出更准确的排卵日期。但是，即使基础体温测量正确，有些人仍然不知道体温下降的日子，所以尽量在可能的排卵日到产科医生处检查颈部粘液，确认这一天是否是排卵日。

　　孕前3个月，准爸妈要有意识地补充叶酸，在饮食中多吃富含叶酸的食物，如生菜、菠菜、动物肝脏、大豆、核桃等。另外，可以在医生的指导下服用叶酸片和复合维生素片。

　　3、补充钙

　　孕前3个月每天服用4粒天然钙。服用天然钙两个月后，在第三个月的排卵日去找产科医生，做超声诊断和宫颈粘液结晶检查，确定是否继续服用天然钙。

　　4、准爸妈控制饮食

　　女性阴道一般呈酸性。如果在高潮时分泌碱性物质，更适合精液中的Y精子存活，更容易生男孩。所以如果想生个男的，女性在孕期应该多吃蔬菜水果等碱性食物。

　　5、控制同房时间

　　想生男孩的时候，夫妻同房过程中精液越浓越好。所以，应该从女性排卵期的第一天开始，每隔一天同房一次，然后从第二次同房开始禁欲，直到预定的受孕日期，这样你就可以在排卵的那一天射出大量有活力的Y精子。

在孕前准备生男孩的过程中，男女双方都要有一个健康的身体，以免有害物质和环境影响身体健康。同时要养成良好的生活习惯。这样才能更好的保证宝宝的健康，增加生男孩的概率。

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