备孕期要远离的五类食物！别让它危害到你的生育

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想要顺利生下一个健康又聪明的宝宝，那么除了需要注意怀孕期间的饮食以外，备孕期间的饮食同样也是很有讲究的，如果备孕期间饮食不健康，那么也可能会影响怀孕期间宝宝的生长发育，下面小编介绍备孕期需要远离的五类食物，要引起重视。

备孕期要远离的五类食物

　　1、高糖食物

　　在怀孕期间，我们应该注意避免吃高糖食物，尤其是女方，以防止糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。不仅孕前不宜吃高糖食物，孕后也不宜吃，以预防妊娠期糖尿病的发生。这不仅会危及孕妇的健康，严重时还会影响胎儿在体内的健康发育和生长，甚至导致早产、流产或死产。

　　2、腌制食品

　　因为这类食物含有很多不健康的物质，如亚硝酸盐、苯丙芘等。，对身体伤害很大，尤其是过敏体质的女性。更重要的是要避免这类食物，防止对胎儿产生不可逆的影响。

　　3、罐头食品

　　这种食品会添加很多添加剂，比如香精、防腐剂等。如果孕期或孕妇经常吃，对身体有害，罐头也没有营养。经常食用会影响胎儿对营养的吸收。所以罐头也是女性孕期的大忌。

　　4、酒精饮料

　　酒精是孕妇和孕前禁忌的食物之一，因为饮酒会导致婴儿畸形或智力低下。可以通过胎盘进入胎儿体内，对大脑和心脏也有危害。比如孕期或孕期饮酒，会导致宝宝智商低于一般水平，同时反应迟钝，智力低下，甚至有生出傻逼的可能。所以孕期和孕期一定要远离酒精饮料。

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　　5、辛辣食品

　　孕期饮食准备要清淡有营养。对于一些辛辣刺激性的食物，建议尽量避免，因为这类食物会引起消化系统紊乱，比如消化不良、便秘或者痔疮。

在备孕期间，无论男女都应该知道哪些食物有助于受孕，哪些食物是禁忌的，这对孕育更好的胚胎有着非常重要的作用。同时要保持愉快的心情去看待受孕这件事。每个人的体质不同，备孕需要的时间也不同。

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