备孕生女孩 男性需要注意什么？

为了生女孩，男人应该注意什么？除了女性需要为怀孕做准备，照顾好自己的身体之外，男性也需要做好准备，以便以健康的身体迎接自己的宝宝。让我们一起来看看。

女性卵巢每月有多个卵泡，但通常只排出一个成熟的卵细胞，所有的卵细胞只含有X型性染色体，这意味着胎儿的性别不由母亲决定。

男性的睾丸不断产生精子，精子可以有两种类型，一种含有X型性染色体，一种含有Y型性染色体，两种类型的精子数量相等。胎儿的性别是由卵细胞与不同类型的精子结合而决定的。然而，与卵子结合的精子类型是完全随机的，不受人的意志支配，也与器官的功能无关。因此，男性或女性的出生主要取决于什么类型的精子与卵子结合。

1. 多吃碱性食物。希望生女孩，男性应多吃碱性食物，应增加食谱中钠、钾离子的含量，如豆类（如：绿豆、黄豆、红豆、豆腐）、绿色蔬菜、莴苣、土豆、竹笋、洋葱、香菇、菜花、海带、水果（香蕉、西瓜、枇杷）等。粮食中的根茎类食物，如红薯、土豆、栗子等，生女婴的机会更大。

2、避免劳累。在备孕前一个月，注意停止激烈运动，减少能量消耗，避免劳累。如果男性长期处于不良的身体状态，相应地其生育水平也会相应降低。按时休息，保证充沛的精力是非常重要的。

3. 戒烟戒酒。烟酒时间越长，畸形精子越多，精子活力越低，对生育能力非常不利。第二次，准备怀孕的男性应该戒烟戒酒至少半年。

4、避免持续高温。如果睾丸长期处于高温环境中，会抑制精子的生成，影响质量。如过频、过热的热水澡、桑拿等对精子的数量和活性都有很大影响，所以准备生女孩的男性要改掉这些习惯。

5、避免营养不良。由于身体的营养状况会直接影响到产生的精子质量，因此男性在备孕期间也要保证自身的营养充足，健康饮食，营养搭配，保证蛋白质、维生素和微量元素的充足摄入，为产生优质精子提供充足的营养环境。

6. 远离有毒物质。在备孕期间，应远离各种放射性物质、药物、化学药物和重金属元素，以免对男性生殖系统造成严重损害，影响精子质量和遗传功能，造成精子质量下降，使宝宝畸形、疾病等发生的几率增大。因此，应尽量远离这些物质，从事相关工作的人也应至少停止工作三个月再考虑怀孕。

文章来源生育帮