首先男人营养要均衡，不要熬夜，多吃补锌食物，适量运动。尤其是久坐、长期辐射、厨师、长途司机要注意。这类男人的种子质量一般比较差，如果想备孕儿子，特别是怀孕几次后的女孩，非儿子莫属，种子质量好的男人需要重点调理。在此，我想说的是，如果你想生儿子的话，首先你要有一个良好的心态，要有一个良好的心态，要有一个良好的心态，要有一个良好的心态，要有一个良好的心态。
本文由来自生男生女帮
其次戒烟戒酒，少喝酒，少吃芹菜、黄豆，这些都会对男方的种子很不利。饮食上，多清淡，少辛辣，大辛辣（八角、茴香、五香、胡椒等）。
女性要注意补充气血，碱性调理，排卵检测，男性的种子质量调理，女性的碱性调理，排卵检测作为辅助手段，尤其是找准排卵时间很重要。(如何找准排卵期的黄金时间，David Leff 两种试纸结合起来看综合走势，试孕的月份可以加半定量，可以更好的锁定黄金时间）。
文章来源www.snsnb.com网站
这是提高怀上儿子的机会的科学方法。
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