任何父母都希望有一个健康的宝宝，备孕尤为重要，而在备孕期间有很多事情对胎儿的健康不利，那么在备孕期间，无论男女，哪些事情不能做？应该注意不要做以下事情。
备孕期间，男性和女性都不应该做哪些事情，对胎儿会有什么影响？
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1.吸烟和喝酒
在备孕期间和怀孕期间，男性和女性都应该停止喝酒和吸烟。吸烟和喝酒会降低精子的质量，导致精子畸形，而喝酒和抽烟的孕妈咪也容易导致内分泌紊乱。
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2.患病期间受孕
因为疾病会影响受精卵的质量和宫内环境，患病期间服用的药物也可能对精子和卵子产生不利影响。因此，如果夫妻中的一方患有急性病，他们应该等到康复并停止服药后再考虑受孕。
3.减轻或增加体重
如果你体重过轻，你的脑垂体将不能产生足够的促卵泡素和黄体素，这将减少卵子的产生，导致慢性排卵和不孕；如果你体重过重，你的身体将增加雄激素，这将导致多囊卵巢疾病和多毛症，从而导致排卵和不孕。
4.心情不好时受孕
如果一个人情绪低落，背负焦虑，会影响精子或卵子的质量，如果怀孕了，在不良情绪的刺激下，母体的激素分泌会受到影响，使胎儿烦躁不安，影响其生长发育，甚至造成流产。因此，最好暂时避免怀孕。
5.停止使用避孕药时受孕
停用避孕药后，需要一定的时间才能将储存的药物完全从体内排出。因此，停止服用口服避孕药需要多长时间才能怀孕，这取决于药物的成分和剂量，以及需要多长时间才能从身体中排出。
如果想生一个健康的宝宝，就应该在怀孕前改掉不良的生活习惯，尽量不要熬夜，注意均衡饮食，注意平时的用药习惯，改变工作性质。为了生一个高质量的宝宝，准父母需要做很多事情。
