怎么备孕容易成功？备孕期间要注意什么？

如何轻松备孕、成功备孕可能是很多夫妻都在担心的问题，那么备孕时到底应该注意什么，备孕期间应该避免什么。

怎么备孕容易成功

　　全身检查是必要的

　　备孕期间首先要做的就是去医院进行全身检查，因为很多人都知道，如果怀孕期间身体有什么疾病，很有可能会影响到下一代的健康。特别是如果女性患有传染性的妇科疾病，一定要及早治疗。

　　补充叶酸

　　这也是怀孕常识之一。在怀孕前，也就是备孕期间，女性应该注意补充叶酸，叶酸是预防胎儿早产的必要条件，但在平时，女性可能会忽略补充叶酸。其实，除了叶酸，还应该合理服用一些其他维生素、矿物质和其他微量元素，以帮助提高身体的免疫力。

　　准确测量受孕期

　　使用排卵试纸可以方便女性在备孕期间计算出自己的排卵期，如果在排卵高峰期同房，受孕的几率就会大大增加。那么，备孕的成功率就会更高，也更容易怀上孩子。

　　事实上，要想知道如何轻松备孕，提到成功的机会，男女双方相互配合和理解是非常重要的。除了刚才提到的三点建议外，在备孕期间还要注意适度运动，提高男女双方的身体素质，禁止烟酒和熬夜，改变不良的生活习惯。

备孕期间应注意什么

　　炎热和寒冷的季节都不适合受孕

　　夏季人们食欲下降，会导致蛋白质摄入减少，身体消耗较大，影响胎儿大脑皮层的发育;冬季准妈妈在城市中活动，容易因呼吸道病毒而感冒，对胎儿不利。

　　情绪过于压抑是不可取的

　　人一旦处于焦虑、抑郁或思想负担重的精神状态，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕，也会因不良情绪的刺激而影响母亲的激素分泌，使胎儿烦躁不安，坐立不安，影响生长发育，甚至发生流产。因此，当发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。

　　不要有太多的压力

　　如果想生一个健康的宝宝，应该在受孕前改变不良的生活习惯，尽量不要熬夜，注意均衡饮食，注意平时的用药习惯，改变工作性质(换一个压力小的工作)。

　　蜜月期间不受孕

　　由于男女双方在婚前婚后为结婚而应酬奔波，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量，再加上蜜月期间性生活频繁，也会影响精子和卵子在子宫内的着床，降低胎儿卵子的质量，从而不利于优生优育。

文章来源www.snsnb.com网站

科学备孕经验

文章来自www.snsnb.com网站

话题：

医生