孕妈妈想要高效备孕，建议你应该这样做！
先说为什么备孕要讲究高效—— 很多过来咨询的夫妻大多都是这样，现在人结婚相对较晚，一结婚家里父母亲戚就开始催着要孩子。无论是迫于年龄、家庭压力还是个人意愿，都希望能快点怀上宝宝。
1.掌握同房技巧，一周2-3次较好
频繁的同房不利于精子质量，所以，建议2-3次每周的频率进行。
2.锁定备孕黄金24小时，100天计划这样做
100天成功怀孕的秘诀在于找准排卵日，测排卵的方法有很多，可以按照以下的计划进行科学备孕。第一个月（掌握测排知识，高效备孕）：了解测排卵的方法，目前常见的五大测排卵方法有月经推算法、体温监测法、宫颈粘液观察法、B超监测法、排卵试纸预测法；排卵试纸因为高准确度和便捷度，是目前比较受欢迎的测试方法。第二个月（新手上路，积累经验）：做好测排攻略，可以结合B超和排卵试纸测试法，判断自己的排卵时间，找到测试规律和最适合自己的排卵试纸第三个月（万事俱备，只欠东风）：找准易孕期+半定量排卵试纸锁定排卵日，抓住卵子排出的黄金受孕24小时。半定量排卵试纸能够测到排卵LH激素峰值，能够精准锁定排卵日，在排卵的24小时内安排同房，怀孕概率更高。
3.选对验孕试纸，准确验孕早安胎
同房后10-14天开始用晨尿验孕，当试纸出现粉印，并且隔天测出加深，就可以去医院进行抽血验孕了。如果试纸没有隔天加深或是反而变淡，需要注意是否出现生化哦！可以使用金秀儿高灵敏度试纸，灵敏度高，能够比其他试纸同以前2天知道怀孕结果，提前做好安胎准备。tips：生化妊娠也叫亚临床流产，是指精卵结合了，但并没有成功回到子宫着床，随着月经一起流产的现象。孕早期生化妊娠高达50%~60%，如果抽血检查HCG水平逐渐降低，超声检查看不到孕囊，就需要考虑是否发生了生化妊娠。这个时候高灵敏的验孕试纸检测会出现阳性（双杠）变阴性（单杠）的情况，这是生化后试纸正常的显示情况，并不是试纸不准确哦，早点知道怀孕结果，才能尽早做好安胎准备。
