备孕生男孩应该吃些什么？备孕注意事项介绍

　　男性在备孕期间需要特别注意戒烟戒酒，多吃蔬菜和水果，禁止久坐，避免长时间开车，远离辐射环境，每天保证充足的睡眠，不要用太热的水洗澡或蒸桑拿，戒掉一些不良的生活习惯等。

       另外，在怀孕的前三个月最好口服叶酸片等此类药物，以提高自己的精子质量，坚持每天 在怀孕的前三个月最好口服叶酸片等此类药物，以提高自己的精子质量，坚持每天运动，做一个健康的准爸爸，以保证胎儿的健康。记住，备孕期间最好不要穿太紧的裤子，当然也不要穿太紧的内衣。因为紧身裤、合成材料和高温都被证明会影响男性的生育能力。

　　如上所述，在备孕期间要有营养的饮食，在日常生活中养成良好的习惯。此外，在备孕期间，你需要锻炼身体，提高抵抗力，这样可以防止你将来生病。