备孕生男孩应该吃些什么？男性备孕注意事项-生育帮

文章来自www.snsnb.com网站

从科学的角度来看，男性精子中的Y染色体决定了胎儿的性别，而Y染色体在碱性环境中可以存活更长时间，也就是说可以通过饮食调整碱性体质，使Y染色体与卵子更好地结合。

文章来源生育帮

备孕生男孩食物

　　1. 多吃肉类或生食

　　如果想生男孩，不能节食或吃素，要多吃肉，特别是鱼和富含天然脂肪的肉。这些食物不仅热量高、营养成分高，还能提供额外的天然维生素A、C、E、B12和深海鱼油、亚麻籽油、鱼肝油等，可以为精子或卵子的生成提供关键原料。

　　2. 多吃酸性食物

　　男性应多吃酸性食物，如鸡蛋、牛肉、花生、柿子、巧克力等，而女性应多吃碱性食物，如白薯、土豆、蛋清、酪乳、苹果、天然绿藻等。通过一段时间的饮食调整，为使用含有Y染色体的精子与卵细胞结合创造良好的环境。

　　强酸性食物：牛肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼、牡蛎、比目鱼、奶酪、大米、小麦、面包、酒精、花生、核桃、细香肠、糖、饼干、白糖、啤酒等。

　　弱酸性食物：火腿、鸡蛋、龙虾、章鱼、鱿鱼、荞麦、奶油、豌豆、鳗鱼、河鱼、巧克力、葱、空心面、炸豆腐等。

男性备孕注意事项

　　1、远离吸烟

　　现在很多男性在心情烦躁的时候喜欢抽根烟发泄一下情绪，其实偶尔抽一次烟对男性的健康是有好处的。但在备孕期间不宜吸烟，因为烟中的物质对男性的镜子有很大的伤害，长期吸烟可能导致精子畸形，精子成活率低。

　　2、避免情绪低落或过度疲劳

　　为了达到优生优育的标准，男性在备孕期间需要时刻保持良好稳定的情绪。如果男性在备孕期间长期处于抑郁或烦躁状态，会使其内分泌功能和睾丸生精功能处于不稳定状态，也会影响镜子的质量和产量。

　　3. 远离化学物质和放射源

本文由snsnb.com提供

　　男性在备孕期间是不能接触一些化学物质的，因为那些化学物质会破坏男性血液中的睾丸屏障，从而影响男性体内精子的形成。如果男性的工作需要经常接触这些化学物质，可以考虑休息半年再完成生育工作。

备孕生男孩技巧

话题：

备孕生男孩应该吃些什么？男性备孕注意事项