试管婴儿取卵前如何饮食 饮食方面有什么需要注意的

选择易消化饮食。移植后由于休息、卧床，运动量减少，可出现食欲下降，消化不良，选择易消化食物可谓势在必行。

避免便秘。孕酮(黄体酮)类药物可使肠道肌肉松弛，肠蠕动减慢，再加上运动量少，容易造成便秘。为了减轻便秘症状，孕妇要多吃富含高纤维的蔬菜、水果，少食用辛辣食物。平时试管婴儿的注意事项

避免腹泻。患者多非本地人，在移植前后这一段时间住旅店，吃快餐，易“水土不服”，应注意饮食卫生。

禁吃易引起过敏的食物。有过敏体质或对某种物质过敏的人，应注意远离过敏源，避免吃易引起过敏的食物，如海货。

高蛋白饮食。卵巢过度刺激是由于卵巢对促排卵药物过度反应所致。这类患者较初有纳差、腹胀等不适，应给予高蛋白、易消化饮食，少量多餐，适量控制盐的摄入。

少吃一口。移植后，由于患者静多动少，进食较精细，再加上应用黄体酮类药物，心情焦虑，睡眠欠佳，多有饱胀感，进食时应掌握少吃一口的原则。

本文由来自生育帮

适量运动

每天快步走最少8000步或者跳绳30分钟-1个小时(避开月经期)泡脚20分钟。

合理补充高蛋白食物

多吃蛋白质高的食物卵泡会长的好，如：牛奶、黑黄豆浆、鱼、肉、虾、鱼胶白质、蛋类、海参等等。

合理补充营养

补充叶酸，辅酶Q精氨酸，D虾青素(提高卵子质量)，禁熬夜，少吃腌制品和过辣食物。

坚持泡脚

坚持睡前泡脚，每晚大约泡30分钟，可以放松心情，促进循环。

保持身心放松

消除紧张情绪，解除思想顾虑，以最佳的心理状态配合麻醉和手术的实施，而心情不好如果肌肉紧绷影响超声探头的活动，手术医生会加重操作的力度，造成手术难度增加，患者的躯体疼痛增加。

增加水分摄入量至3升/天

可选：水，蔬菜汁（非果汁），椰子水是没有糖的天然椰子水;不要喝：果汁，软饮料，含糖饮料或低热量。

减少单一淀粉类食品的摄入量

例如：白面包，白米饭，意大利面等。

减少糖分的摄入量

例如，:饼干，卵糕，冰淇淋，番茄酱，烧烤酱，沙拉酱等。

增加乳清蛋白质的摄入量(来自乳制品的蛋白质)

可选：卵子，冷冻水果，牛奶，豆浆，卵汤，喝乳清卵白奶昔（一瓶乳清卵白20-40克））。

上述试管婴儿预先存在的饮食注意事项建议怀孕和担心。为了您的试管婴儿旅程圆满结束，请务必观察女性患者。当然，饮食一方面是饮食，心态也很重要，因此参加试管婴儿周期的夫妇必须互相支持，互相给予足够的信心和鼓励。祝你好孕！

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