多囊卵巢综合征想怀孕怎么办？患有多囊卵巢如何治疗

　　生育年龄要选好：女性最佳生育年龄是25-30岁，年龄越大，受孕几率也会减小。多囊备孕的女性最好选择在最佳生育年龄受孕，成功受孕的几率会相对高一些。
　　及时就医：发现有多囊卵巢综合症，需要及时就医，通过基本的检查，多采用药物治疗，只有少数人选择手术治疗，极少数人才需要考虑试管婴儿进行怀孕。
　　调整月经：月经不调是多囊卵巢综合症的前兆之一，适当地在医生的指导下，调整月经。
　　坚持健康的生活方式：在饮食上要讲究营养，减少糖分的摄取。多囊患者要重视体育锻炼，增强身体素质，这会增加受孕率。但运动也要注意量，不可运动过度。
　　备孕女性要保持良好的作息规律，尽量不熬夜，调理好身体。

　　同房频率，不宜过密：频繁的同房，会降低精子的质量，也不会增加怀孕的机会。一般来说，在排卵期，每隔几个晚上的性交会增加怀孕机率。
　　注重男性健康：孕育是两个人的事，丈夫在这个时候也要配合，坚持锻炼，合理饮食，调整好身体状态，和妻子一起准备迎接健康的宝宝。
　　影响受孕的因素
　　1.排卵监控：如果在促排卵后没有准确监控到排卵期，没有在排卵期同房，那么多囊患者妊娠率也会降低。
　　2.保证卵子质量：如果卵泡发育不良，强行在短期内运用促排卵药，强制其排卵，虽然也有卵子排出，但这样排出的卵子发育不成熟，所以不能正常受孕。因此建议先调理好内分泌，有正常卵泡生成后再科学地促排卵。
　　3.精子质量：精子质量和性交频率有很大关系，性交过于频繁，每天一次或者多次，都会导致精子数量和成熟度下降，异常精子的数量也会增多，妊娠率也会下降。

　　生活调理是治疗的首选，通过控制饮食和多运动，这两个是治疗基础。研究结果表明，多囊患者通过调整自己的生活方式可以减轻症状，减少并发症，甚至恢复排卵和自然怀孕。
　　平时点外卖，重油，高脂肪，偶累沙发躺着刷戏，饿着打开平时累了就躺沙发上追剧，饿了就手机点重油高脂的外卖，而大部分高油高脂都不太健康。
　　如果摄入碳水化合物过高，如淀粉、含糖食品，会导致胰岛素增加和胰岛素抵抗，使体重更难控制。
　　减肥可恢复排卵性月经周期，降低代谢风险，有助于改善胰岛素抵抗和雄激素过多等症状，部分患者可恢复排卵，正常怀孕，也有利于生育。

　　多囊患者最好多吃三种食物
　　1.纤维含量高的食物
　　十字花科类蔬菜：白菜、花椰菜等。
　　绿叶蔬菜：菠菜、莴苣、苋菜等。
　　2.优质蛋白
　　大豆、牛奶、鸡蛋、瘦肉等。
　　3.含抗炎和抗氧化物的食物
　　西红柿、橄榄油、蓝莓、葡萄等。
　　多囊患者尽量少吃两种食物
　　1.高碳水化合物食物
　　比如面包、奶油蛋糕、甜点、含糖饮料等，这些食品会加重胰岛素抵抗，建议少吃。
　　2.致炎性食物
　　少吃烟熏罐头、油炸食品、红肉等。多囊患者多有慢性低度炎症，炎症会影响多囊患者的发生、发展、后期并发症。
　　Tips：过度节食≠有效减肥！姐妹们不应该急于追求减肥效果而刻意节食。如果长时间饮食能量摄入不足，不仅会使基础代谢急剧下降，还会出现头晕、疲劳、注意力不集中等症状，严重影响内分泌功能。

多囊卵巢如何调理