1. 饮食均衡
多吃健康有营养的食物,如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉等,对女性健康非常有益。在日常饮食中,采取少食多餐的方式,有助于减轻痛经的程度。
2. 热敷
热敷下腹部可以帮助缓解子宫痉挛,促进腹部的血液循环,从而缓解痛经。如果用加热的中药进行热敷,活血、行气、止痛的效果会更好。
3. 不饮酒
如果月经期间发生水肿,应完全禁止饮酒。这是因为酒精会加重水肿的程度。同时,酒精可能直接或间接影响雌激素水平的变化,扰乱正常的月经周期。
4. 按摩法
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痛经时,用手掌相互摩擦至发热,按顺时针方向按摩肚脐以下的小腹部,约200次。或点揉足三里和三阴交穴各1分钟。
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原发性痛经可能是由于心理压力过大,经常久坐导致身体血液循环不畅,喜欢喝冷饮,这些都会加重痛经的症状,适当服用布洛芬止痛药可以缓解。
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继发性痛经多由疾病引起,最常见的是子宫内膜异位症、盆腔炎、肌瘤等。如果盲目服用止痛药,会掩盖病情,甚至加重原有疾病,耽误治疗。最好是少吃止痛药,到医院做相关检查,明确病因,然后对症下药。
需要注意的是,布洛芬片是可以缓解疼痛的。但是,它们会引起肠道反应。不建议长期使用。长期使用布洛芬止痛药容易导致药物依赖,甚至产生耐药性,造成神经系统紊乱,出现恶性循环,记忆力下降和失眠等不良后果。
布洛芬在临床上适用于缓解轻度至中度疼痛,如头痛、关节痛、牙痛、神经痛和月经痛。它也可用于治疗感冒或流感引起的发烧等症状。本品不宜长期大量使用,否则会出现不良因素,服用布洛芬后,则不宜采取以下措施。
1.服用布洛芬后不宜饮酒或含有酒精的饮料,也不宜与其他解热镇痛药同时服用,因为这些药物可能是复方制剂,如复方感冒药也含有布洛芬,同时服用会导致药物过量,引起严重的不良反应。
2.服用布洛芬后也不能吃辛辣刺激的食物,如辣椒、大蒜、生姜或油腻的食物,包括烧烤、煎炸的食物等。
3. 布洛芬不应长期大量使用。用于止痛不超过5天,用于解热和退烧不超过3天,必须整片吞服,不能压碎或溶解,服药期间应在医生指导下应用。
适合各个年龄段的婴儿服用的退烧药品牌很多,它们各有各的优缺点。父母们就要根据婴儿的实际情况进行选择性的购买。以下品牌的儿童退烧药在市场上很常见,所以购买起来也很方便。
序号 | 品牌 | 功效 |
1 | 美林 | 退热稳定持久,最高可达8小时。对于39℃以上的高热退烧效果较好。 |
2 | 阿斯匹林 | 一种常见的解热药,但儿童服用后可能会对胃肠道造成严重危害。小心使用 |
3 | 泰诺林 | 用于儿童普通感冒或流行性感冒引起的发热,如果儿童体温超过38度5,可服用 |
4 | 布洛芬 | 安全性高,耐久性好,疗效时间长。适用于长期高烧的婴儿。然而,该药物有一些刺激性,可能导致婴儿肠道不适 |
5 | 对乙酰氨基酚 | 退烧效果较快,一般半小时后开始退烧,副作用较少。但冷却控制效果相对较差 |
6 | 尼美舒利 | 退烧药对儿童胃肠道刺激少,副作用少。如果是炎症引起的发烧,可以选择尼美舒利退烧。但不建议使用敏感婴儿 |
7 | 赖氨匹林 | 肌内注射或静脉注射,解热效果强,起效快,缓解持久,但使用时要注意询问过敏史 |
8 | 柴胡注射液 | 中药柴胡提取的注射剂作用慢弱,副作用少。3岁以下儿童每次肌肉注射 |
9 | 安乃近 | 规格包括注射剂和片剂。虽然起效快,但副作用多且严重,常见于胃肠道出血.严重皮疹等。目前国家禁止使用 |
10 | 种子氨基比林 | 常用于临床医学,但服药后可能出现皮疹、亚急性溶血性贫血等副作用。为了婴儿的健康,不建议服用此药物 |