试管婴儿移植后能运动吗 试管移植后着床成功有哪些症状

移植后可以适当运动，不要一直卧床

胚胎移植后，我们首先要保持一个平和的心态，不要紧张，不要太纠结于某些事情，因为平和的心态会导致内分泌是一种平衡的状态，有利于胚胎的植入，适当的锻炼，不要绝对卧床在家，否则会影响成功。

据美国发表的报告显示，通过加速传感器测定身体活动，发现我们日常生活中的那些正常的活动和运动，是不会影响试管胚胎移植后的怀孕率的。不仅如此，这个报告还指出，过去的活动性、运动量等能够提高着床率。

移植当天不必担心乘坐交通工具带来的颠簸/振动

也就是说，不仅试管移植后可以正常运动，如果你是个经常运动的人，那么你之前规律的运动习惯，还会帮你更容易实现移植成功。也许这个时候你会说，就算这样，但刚刚移植完、还没有正式验孕成功、受精卵没有着床前，还是尽量不要动最为稳妥吧？

很抱歉，虽然听起来有道理，但实际情况也不是这么一回事。2014年，一篇名为《胚胎移植后的静养》的文章中否定了这一看法。事实上，大多数生殖医院都不会在移植之后给予患者「需要静养」的指导建议。

保持正常的日常生活状态更利于着床

与之相反，医生们往往会建议大家在试管胚胎移植之后像平时一样保持正常的日常生活状态即可，坚持一直以来养成的运动习惯，对提高怀孕率也是有所帮助的。

到了移植前后，我们需要慎做那些可以通过温热身体、发汗而达到疏散压力效果的高温瑜伽。因为“加热过度“搞不好会起到反效果，一定要量力而行，在自己感觉舒适、自在的范围内，适当、适度的运动，就是最佳的状态。

移植前后要控制适当、适度的运动

无论是试管移植前还是移植后，运动虽然可以继续，但是强度请千万注意控制。千万不要为了提高成功而在这个时候加倍训练。如果运动强度过强的话，有可能引发生化流产。

Tips:

移植后切忌长时间卧床，为了给宝宝创造一个舒适的环境，这几天里，还是请尽量控制自己的运动量，不要进行过于激烈的运动，也不要减少运动量一直卧床。

从移植后到抽血验孕，中间要等至少10来天，虽然医生让我们不要紧张，放轻松，安心等待抽血看结果。可是走到这一步求子路了，哪里那么心大，恨不得10天就是10秒钟，马上就能知道结果就好，有些人也早早的就开始验尿，还有些人会提前去抽血，但是这些检测方式如果时间太早会受到药物的影响，可能结果不准，所以还是要按照医生说的时间检查。如果想要知道胚胎是否着床的话，可以从这些身体小变化来感知，不用急吼吼的自行检查。

虽然正常情况下移植之后，大部分的女性都不会有什么特别明显的感觉，不过每个人的身体情况不一样，有的孕妈妈在移植后，阴道会有少量的出血，有的则会有腹痛的现象，也有的会出现腰痛的情况，出现的症状因人而异，以下是我们常见的一些反应。

一、阴道少量出血

在胚胎移植后，由于受精卵扎进了子宫内膜里面，可能会出现阴道有轻微出血，一般是粉色或棕色的血液渗出。但是要注意的是，阴道出血有可能是着床成功了，也可能是生化了，要看出血量，如果持续偶发性不规则出血，这种也可能是胚胎停育生化了，所以要判断是否受精卵成功着床了，可以详细咨询医生，必要时到医院及时做检查。

二、乳房变柔软

如果胚胎着床了，会向母亲体内释放出信号，那么激素会有变化，促使整个身体机能为迎接新生命做一些准备。这时女性的乳房感觉会很明显，由原本的坚挺变成了柔软、肿胀。这种情况会在成功着床后几天出现，等身体适应了激素水平的改变后，乳房胀痛感就会慢慢消失。

三、身体乏力，没有食欲

我们知道，孕期的女性都是比较嗜睡的，胚胎移植后，如果着床了，也一样会有这些感觉。移植后大多数人是在家休息，但明明每天都有充足的睡眠，有些人还是会觉得身体疲惫，甚至有时候会有头晕乏力、总想睡觉的情况。不要担心，这不是身体出问题了，这可能是胚胎着床的迹象。还有些人会出现没有食欲，哪怕是平时自己爱吃的食物，突然间什么都不想吃了，或者突然很想吃酸的东西，吃了东西也会有些想吐的感觉，那也可能是胚胎着床了。

四、总是想上厕所

有些女性在胚胎移植后，会出现总是要小便的情况。不要以为这是泌尿系统出现了问题，也不是因为在家休息喝了水就容易上厕所。这可能是胚胎着床了，因为胚胎着床后，随后身体就会分泌出大量的人绒毛膜促性腺激素，这种激素会让人的尿液量增多。

国内可开展辅助生殖技术的医疗机构排名不按试管成功率、费用等做参考标准，只以省级行政区划和准入时间排序，截止2021年初经批准开展人类辅助生殖技术的医疗机构共计536家，主要集中在北京、上海、江苏、广东等省市。