子宫功能影响试管成功怎么办？

很多女性都碰到过大大小小的子宫健康问题，当女性到了30岁以后，子宫的功能就会以每年3%的速度在逐渐衰退。

我们都知道，子宫是产生月经和孕育胎儿的器官，即使是做试管婴儿，在最后一步还是要将胚胎移植进入子宫里孕育成长。可见，子宫是女性生育中非常重要的场所，如果子宫内环境不能达到生育的标准，那么就真的是生育无望了。

因此，女性应该如何保护好自己的子宫呢？

1、子宫保暖

造成宫寒的原因就是子宫受到寒冷的侵袭，特别是在生理期内受凉，因此建议生理期内最好不要吃生冷的食物，另外可以让身体微微发汗，才不会让子宫觉得冷。

2、提升宫缩力

游泳不仅能减肥，还对子宫更有好处，是锻炼子宫的最有效运动方式。只要保证每周游泳两小时，宫缩力量就能提高一成以上。

增强宫缩力量是因为它可以减轻痛经、减缓经期前后腰酸背痛，还能让分娩变得相对轻松。

3、白带问题

白带是正常分泌物，在健康的情况下，它的状态是胶冻状，清亮且没有异味的。如果发现白带变得像水一样的稀时，那很可能是子宫功能失调的先兆。水样白带是细菌生长的温床，因此一定尽快到医院做专业检查。

4、宫颈检查

所有有性生活的女性都应接受每年一次的宫颈抹片检查，如果连续3年报告正常，可以每两年检查一次，直到70岁为止。只要发现及时，90%的宫颈疾病都可以预防。

5、戒烟

香烟中的致癌物质最喜欢选择性地集中在宫颈黏液中，因此长期吸烟的女性，发生子宫疾病的危险会增高15倍，而吸“二手烟”也同样会造成类似的后果。因此，女性为了自身的健康，应该少吸烟，而且也要避开“二手烟”。

6、不要强忍内急

不要强忍内急，因为会导致代谢废物被重新吸收回体内。最新研究显示，强忍内急时，尿液中的残渣容易沉积在膀胱里，引起尿路感染。

女性的尿道和阴道离得很近，尿路感染很容易蔓延至生殖系统，引发炎症，而且强忍内急时膀胱膨胀，也会对子宫造成一定程度的压迫。

7、不要久坐

七成以上办公室女性每天要在办公室坐超过6小时，久坐加上缺乏正常运动，导致气血循环障碍，引起子宫内膜组织增生，形成子宫内膜异位症。

专家建议，办公室女性每坐着工作2小时，就站起来走动10分钟，改善因久坐导致的循环不畅。

8、干净的性生活

诱发子宫炎症的细菌大多来自男性包皮上的污垢，因此亲热前，女性要督促男方做好个人卫生，好好清洁私处。因此有轻度洁癖、亲热前后会冲洗下身的男性，他的伴侣患子宫炎症的比例比同年龄组女性低70%！

9、多个性伴侣

性伴侣一多，宫颈就危险！研究证明，当女人拥有3个以上性伴侣，患宫颈炎症的危险会增加一倍。与做爱次数无关，导致宫颈炎的是男人的黏液进入女人体内后，宫颈会产生一定适应性，但当黏液种类太多，宫颈会失去适应力，一不小心就会有炎症。

10、女性过瘦

身材过瘦、缺少足量脂肪保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，出现子宫脱垂，严重时宫颈还会感染，甚至患上宫颈炎。

11、家庭遗传

如果母亲患子宫肌瘤，那么后代患上的可能性是一般人的7倍。因此最好每年接受一次宫颈年检，每两个月还应该做一次子宫自检。

子宫自检法：清晨，空腹平躺在床上，略微弯曲双膝，放松腹部，用双手在下腹部按触，由浅到深，如果有肿块，你可以摸到。

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