高龄备孕需要怎么调理身体？3大方法增加备孕成功率
2023-02-18 14:44:23
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1.相关资讯夫妻想要一个健康的宝宝就必须了解相关知识，这也是备孕的相关前提。在备孕过程中不仅要从身体健康评估着手，还要从心理做好准备
文章来源生育帮
一、孕前检查
不管高龄女性还是备孕女性，都是需要进行孕前检查的，这样才能既能保证优生优育的，也能提高怀孕的几率，检查的项目包括：染色体检查、基因检测、B超、生殖系统检查、脱畸全套检查、肝脏检查、内分泌系统检查等等，费用在1000-2000元左右，不过地域不同、医院不同，其费用也是不一样的。
二、日常饮食、生活调整
1)饮食调整
在备孕过程中要注意饮食，一般情况下是不需要进行大补的，除非身体比较虚弱的，还有就是怀孕前三个月要补充叶酸，每天在0.4mg就足够了。另外，除了药物补充叶酸，还需要补充维生素、高蛋白的食物，以及肉类食物。除此之外就是不能吃辛辣刺激的食物，也不能吃太过于热的食物，很容易出现不良反应，错过最佳备孕期。
2)生活调整
平时要养成良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒、不熬夜，以免影响卵子的质量，还会影响胎儿的健康，因此在备孕期间一定要注意这些。另外，高龄女性备孕期间需要适当的进行运动，才能提高自身的免疫，让身体调理到最佳状态，也能让体内激素水平恢复正常值，以免出现流产的情况，当然不经常锻炼的人，建议尽量慢走、快步走，不可要过于强烈的运动，反而对身体不好。
三、药物调理
如果女性身体出现异常可以通过西药或者中药进行调理，西药的话可以开促排卵的药物，在排卵的时候进行B超监测，卵泡发育快成熟的时候进行同房，成功率也是很高的，中药主要是调理月经异常、卵巢等疾病，不管是哪种方法调理方法，只要适合自己都是可以的。
综上所述，高龄备孕女性调理身体的方法有很多，主要是针对自己的情况做一个调整，那么怀孕的几率更大，因此最好去医院咨询，然后医生会根据自己的情况进行制定方案，以帮助提高怀孕。
(1)选择同房的最佳时机
考虑到卵子最长存活时间约为两天，精子最长存活时间为三天，可以推算出排卵日。可以从排卵日前五天开始，保持每两天同房一次的频率，直到排卵日的最后四天。坚持几个月。如果没有特殊情况，一般都会有所收获。另外，17:00-19:00是一天中受孕的最佳时间，大部分女性的排卵都集中在这个时间。需要注意的是，如果你只想等到你的最佳备孕期再同房，男性应该在你的最佳备孕期之前至少注射一次精子。否则，关键时刻，他的精液里可能会堆积一些死精子，死精子是无法让你备孕的。
(2)计算排卵期
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除了基本的体温测量，月经周期估计、排卵试纸、b超等方法都可以测量排卵期。大多数女性每个月经周期只排出一个卵子，所以实际上你每个周期只有几天的受孕时间。当然，如果你的月经已经不规律好几个月了，可能就很难判断你的排卵期了。这种情况最好去医院调经。
(3)享受备孕过程
如果你有抽烟喝酒的习惯，也要戒掉，因为这些东西会干扰你的生育能力，对胎儿的伤害更大。同事也要减少咖啡因的摄入。每天两杯以上的咖啡会降低你受孕的几率。甚至可以找中医调理，为宝宝的到来做好充分的准备!情绪对受孕的影响很大。如果你太想备孕，压力太大，你的下丘脑(大脑中调节排卵激素的腺体)就不会很好地发挥作用，这样你的排卵时间可能会比平时晚或者整个周期都不会排卵。所以一定要享受这个尝试备孕的过程，不要仅仅把它作为生孩子的手段!
通常女性在怀孕期间，不管是生女孩还是生男孩的症状有很多，并且听过来人讲述生女儿的症状似乎和生男孩的症状可能并不一样，比如B超单有三条线是女孩、怀孕爱吃素是女儿、nt值小生女等比比皆是，不管是科学的还是迷信的很多人都愿意去尝试，通过备孕症状看生男生女并非毫无依据，不过也不能完全相信，在这里整理了民间流传的一些生女儿症状，供大家参考：
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