备孕期如何补充叶酸？备孕期吃叶酸的注意事项

从备孕开始，直到怀孕后三个月的时间内，女性都需要补充叶酸。这是因为女性怀孕后，胎儿和母体依然需要大量叶酸来维持其它功能的正常，如果女性在妊娠期缺乏叶酸，轻则影响胎儿大脑和神经系统的正常发育，重则会致使无脑儿和脊柱裂等先天畸形，可能导致母体巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥，也可能引起流产、早产等不良症状。备孕期间，男方也可以适当补充叶酸来帮助备孕。