如何备孕成功率高？附备孕期间注意事项-生育帮

孕育生命不是女方一个人的事情，备孕也是一样，在准备怀孕的时候女方和男方都需要备孕，那么如何才能使备孕成功率高呢，下面给大家总结了5个可提高备孕成功率的办法，备孕中的夫妻一定要认真看哦。

如何备孕成功率高

　　1、男女双方要注意饮食作息：女的吃的好，营养补充得好以后怀宝宝也不会很累，男人也是，记住少喝酒抽烟，坚持一年。

　　2、夫妻都要做全身体检：父母的身体决定了小孩以后的一生。所以有必要做一次全面的健康身体检查以知道夫妻双方身上各有什么小毛病。

　　3、男女吃叶酸至少三个月：怀孕前三个月每天要吃400左右毫升的叶酸。这样防止胎儿早产。千万别服用避孕药。特别是紧急避孕药，对身体的隐形伤害很大，同时容易造成宝宝畸形。

　　4、保持积极乐观的心态：心态好比什么都重要，要是动不动发火内分泌也会失调。特别是女人。管住自己的嘴，平衡好自己的心，不骄不躁。这样对怀孕也有帮助!

　　5、精确测算你的易孕期：每月都要对你易怀孕的那个星期左右开始判断。结合大姨妈的周期来计算，也可以使用大姨妈等这样的手机软件来帮你计算。

备孕期间注意事项

　　1、孕前不要养猫、狗等宠物

　　猫、狗等宠物可能使妇女感染上各种病菌，如弓形体感染，可直接传染给胎儿，使胎儿畸形。因此，孕前不要养猫、狗等宠物。

　　2、不要在停用避孕药后立即怀孕

　　至少在停药3个月后才可怀孕，最好是停药半年后再怀孕;放置避孕环的妇女在取环后，应等来过2～3次正常月经后再怀孕，这样可以使子宫内膜和排卵功能有一个恢复适应的过程，以利于受精卵生长发育。

　　3、不要在早产、流产和葡萄胎刮宫手术后立即受孕。

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　　4、孕前不要抽烟喝酒

　　烟中的尼古丁和酒中的乙醇可以损害精细胞和卵细胞。经常吸烟、饮酒的妇女，最好等戒掉烟酒2～3个月后再怀孕。丈夫在妻子怀孕前1个月最好也戒掉烟酒。

　　5、孕前不要过度同房

　　在备孕前期不要频繁同房，这样会降低卵子和精子的质量，应该算好自己的排卵期，在排卵期同房才能让受孕率加大。

　　备孕不是一个的事情，夫妻都要在备孕的时候做好相关的注意事项，其次高龄备孕更要注意备孕前的准备，这样才能把身体调整到最好的状态，备孕受孕的成功几率才会高!

备孕期不要吃的四种食物

随着生活水平的提高，不少的爸妈为了让孩子的健康赢在起跑线上，于是他们对备孕也是越来越重视，而其中避免不了的就是备孕饮食的问题

序号	食物	原因
1	咖啡	因为咖啡咖啡中含有的咖啡因会影响到备孕女性的受孕情况，另外如果说女性每天都喝咖啡的话，那么怀孕的几率也是要远远低于不喝咖啡的女性。
2	快餐	对于上班族而言快餐已经成为了一种饮食日常，但是快餐里边含有高脂肪和一些不少的食品添加剂，尤其是一些袋装的食品中就含有添加剂，所以说并不建议备孕女性吃快餐
3	辛辣食物	可能很多女性都比较喜欢吃辣，不吃辣可能就会觉得吃不下饭，但是在备孕期间辛辣类的食物应该尽量不吃，因为这类食物会导致消化功能紊乱，这些情况的出现都是对备孕不利的
4	调味剂	在备孕期间男性女性能不吃就不要吃，特别是对男性来说大蒜还有杀精的作用，所以在生活饮食中要注意一下哦!

如何备孕成功率高？附备孕期间注意事项