产后抑郁发生在什么时候?附产后抑郁持续时间

2023-03-16 15:14:28 作者:sn_yy 433人浏览

女性分娩后或多或少都会出现情绪低落的现象,部分宝妈会表现出现严重的产后抑郁症状,其发生时间和持续时间因人而异,如果恢复情况不乐观,那么基本上很难自愈。

产后抑郁发生在什么时候
  产后抑郁一般发生在分娩后第四周左右,这时女性开始出现各类精神病性症状,临床研究统计,女性在产后数周和数月内出现抑郁症发病率为3%-6%,特别是第一周更是高达50%-75%。
  主要是因为产后的几周里,宝妈的身体比较虚弱,而且随着体内激素水平的变化,再加上心理压力比较大,特别容易出现抑郁表现,在产后42天以内这段时间都会比较艰难。不过也有部分妈妈分娩后直到身体完全康复都没有出现抑郁症状,其主要与家庭、自身有关,所以产后抑郁的发生时间是因人而异的,月子期间心态乐观,饮食健康就会极大降低发病率。
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  所以总的来说,发生抑郁症状没有固定的时间,只是刚生产的初期几率比较大而已,而且也不是所有人都会出现,只要日常注意休息,保持乐观心理,情绪波动不要过大,就不用过于担心。
产后抑郁持续时间
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  持续时间可能会比较长,有的可以达到一两年的时间,甚至伴随终身,具体要看个人自我调节能力以及身体恢复情况,如果恢复的比较好,则在几个月内就能慢慢恢复,其次每位产妇的病情程度不同那么持续时间也会有所区别。在患病期间出来自我调整还要积极配合医生进行用药治疗,如果能尽快把体内激素调整正常,那么最多持续三个月时间就可以康复,但临床上也有部分女性因心理压力导致的抑郁,单纯的用药调节是不可能在三个月之内治愈的。

  对于比较严重的情况,那么不光光是女性本身,还是对家人的考验,如果在此期间缺乏家人的关爱,那么很有可能终其一生都无法治愈,严重的产后抑郁是比较麻烦的,多久恢复真说不准。
产后恢复吃什么水果好
孕妇产后身体往往处于比较虚弱的状态,很多女性会选择适当摄入一些水果来促进身体恢复,避免影响哺乳,那么女性可以吃哪些水果呢?
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序号水果推荐理由
1桃子桃子性质温和,具有生津止渴、润肠通便、活血化瘀的功效,对产后血虚、面色苍白、手脚冰凉的妇女有好处。桃子还可以提供丰富的维生素C和水分,预防产后便秘。
2香蕉香蕉含有丰富的钾离子。适当吃些香蕉,可以维持体内的钾钠平衡和酸碱平衡,促进神经和肌肉的快速恢复。此外,香蕉还含有大量的膳食纤维,具有通便、健胃的作用,常吃香蕉可以促进代谢废物的快速排出,避免便秘。
3木瓜木瓜具有舒经活络的功效,可以促进产妇身体的恢复,还可以促进乳汁的分泌,起到催乳的作用,避免产后乳汁分泌不足,影响新生儿的生长发育。对于产后胃肠道功能受到影响,出现食欲不振、恶心、呕吐等症状的产妇有很好的调理作用。
4樱桃樱桃含有大量的铁、花青素等营养物质,可以起到预防缺铁性贫血、强身健体、健脑和抗衰老的作用。适量食用樱桃还有助于调节胃肠,促进新陈代谢,非常适合产后身体虚弱的妇女食用。
5奇异果所谓的奇异果又叫苗栗,这种水果吃起来甜甜的,而且奇异果富含的维生素C极高,它还具有止渴、利尿、解热、生乳的功效哦,所以女性在月经期间经常吃还可以增强免疫力。
6苹果苹果味甘性凉,性温,以碳水化合物为主。含有丰富的苹果酸、鞣花酸、维生素、果胶和矿物质,可防治坏血病和癞皮病,使皮肤润滑有光泽。
7葡萄味甘酸,性平。具有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量高,可以补血。葡萄干晒干后,铁的比例更大,可作为铁质食品,经常食用可消除困倦、乏力等症状,是养生、长寿的佳品。对于产后失血过多的妇女,葡萄可作为补血食品。
8龙眼龙眼,又称肉桂,味甘性温,产于广东等地。龙眼益心脾,养气血,安精神,是一种珍贵的补品。对于产后身体虚弱的人来说,吃一些新鲜的桂圆或干龙眼肉,不仅可以补脾胃,还可以补充心血不足。用鸡蛋花煮龙眼肉,喝汤,对产后休养极为有效。

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