试管amh低怎么调理？试管降调期间饮食调理经验分享

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通过上面的介绍可得知，年龄越大amh就会越低，所以有生育计划的一定要趁早进行备孕实现生育。若是amh低，可以通过注意这些方面来进行调理。

饮食方面

如果AMH值略低，可以通过日常饮食进行调理。在试管前，男女双方都建议吃一些叶酸、维E来提高精子和卵子的质量。同时每天喝豆浆，多吃一些富含蛋白质的食物如牛奶、黄豆、鱼等，来促进卵泡生长。

运动锻炼

坚持锻炼也有利于提高AMH值，每天跑步、快步走或者跳绳30分钟到1个小时的时间，对于血液循环和生殖系统都有着非常重要的作用，部分女性也可以坚持每天泡脚。

保持好心情

保持愉快的心情不仅对于试管婴儿成功率有着一定的影响，同时也能间接的对AMH值起到调节作用。

总的来说，一般amh不低于7就会被建议试管。若是对于7则试管成功率不会高，即使坐床成功继续妊娠的几率也不会大。

首先这里大家要知道生一个猪宝宝的时间真的不多了，从备孕、怀孕到生产，时间周期上来算，足月37孕周生产，那留给妈妈们的时间100天左右，所以说试管婴儿生猪宝宝留给你的时间并不多了。

试管婴儿生猪宝宝

而这100天就得完成从前期准备、促排取卵、胚胎移植和成功着床整个试管婴儿周期，时间上来计算是比较紧凑。也是4月份前就得成功怀上，那么就有生下猪宝宝的可能。

所以计划做试管婴儿或者进入周期已经在降调的女性就需要格外注意，以下这些大家最好了解下试管婴儿降调过程的一些注意事项：

试管婴儿降调不能吃禁辛辣等刺激性食物

降调期间建议喝牛奶、蛋白粉，有姐妹喝的是旺仔，每晚一瓶，蛋白粉喜欢吃的朋友可适量吃一点；

这段时间都是要多吃鱼肉、虾子等等，不多现在是冬天，就只好没几天吃点鱼了，打算到了移植之后再变成每天吃鱼和鱼汤；

水果方面建议多吃猕猴桃，有人说红糖姜茶有效果，可以喝到促排之前。

降调期间饮食要多样化

总之降调在试管婴儿过程中有重要作用，因此整个过程中女性一定要遵医嘱，严格按照医生的嘱咐行事，不要随便乱吃其他药物，饮食上也要稍加留意，辛辣刺激的尽量少吃。

然后到了降调促排后期需要注意多休息，避免进行剧烈的运动与大量体力劳动，起床、如厕、睡觉翻身动作要轻缓。这个过程是可以正常上班的，卵泡较多的患者建议高蛋白饮食，多喝水多排尿。

Tips:

降调是试管婴儿过程中一个重要步骤，只有当降调成功了才能顺利进入促排卵阶段，通过打促排卵针、吃促排卵药，开始为卵巢提供充足的营养，让每一个卵泡都吃饱、吃好、均匀而茁壮地同步成长。

选择易消化饮食。移植后由于休息、卧床，运动量减少，可出现食欲下降，消化不良，选择易消化食物可谓势在必行。

避免便秘。孕酮(黄体酮)类药物可使肠道肌肉松弛，肠蠕动减慢，再加上运动量少，容易造成便秘。为了减轻便秘症状，孕妇要多吃富含高纤维的蔬菜、水果，少食用辛辣食物。平时试管婴儿的注意事项

避免腹泻。患者多非本地人，在移植前后这一段时间住旅店，吃快餐，易“水土不服”，应注意饮食卫生。

禁吃易引起过敏的食物。有过敏体质或对某种物质过敏的人，应注意远离过敏源，避免吃易引起过敏的食物，如海货。

高蛋白饮食。卵巢过度刺激是由于卵巢对促排卵药物过度反应所致。这类患者较初有纳差、腹胀等不适，应给予高蛋白、易消化饮食，少量多餐，适量控制盐的摄入。

少吃一口。移植后，由于患者静多动少，进食较精细，再加上应用黄体酮类药物，心情焦虑，睡眠欠佳，多有饱胀感，进食时应掌握少吃一口的原则。

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