不孕不育治疗和试管婴儿区别，做试管婴儿如何进行备孕?

不孕不育治疗有两个方面需要格外注意，一是治疗费用，二是大量的时间，与此同时不孕不育治疗要配合吃药、打针，这整个治疗周期下来，对于患者来说肯定是有影响的;而试管婴儿在一个周期内很快实现生育愿望，免去治疗的时候看不到任何结果而花费大量的时间跟金钱。而且试管婴儿的成功率已经高达65%以上，第三代技术更是运用多年，能够筛查一百多种疾病，筛选XY染色体，以便保证宝宝的健康，可以更好实现优生优育。

总的来说，试管婴儿技术是目前针对不孕不育治疗有效方法，大部分不孕不育和遗传基因疾病都可以解决，但是出现不孕不育不一定非要做试管。

加强运动

女性可以通过练习瑜伽等适合自己身体强度的运动来增强体质，有助于卵巢微循环，增加卵巢的活动力，延缓卵巢衰退，而且还可以保持心情愉悦，有利于试管成功几率。男性需要加强运动，避免久坐不动，适合的运动方式如慢跑、游泳等，注意循序渐进，有助于血液循环，提高身体机能、生殖功能，同时保持体重，让激素水平趋向稳定。

科学饮食

女性要注意补充蛋白质、维生素、矿物质、叶酸等营养，不仅可以为形成卵子提供良好的条件，还有利于自身健康和胎儿的发育成长。男性要注意补充锌、硒、蛋白质、维生素、叶酸等营养，可以提高精子质量，其中在孕前后3个月补充叶酸可以降低胎儿神经管缺陷的风险。

养好习惯

女性要注意规律作息，早睡早起，充足的睡眠质量有助于保持良好的心理和身体状态，帮助内分泌趋向稳定，提高试管婴儿成功几率。男性要注意远离烟酒，避免出于高温、强辐射的环境，穿着方面要避免穿紧身的裤子和衣服，试管前3个月内服任何处方药应告知主治医师。

保持良好的生活习惯，试管婴儿准爸妈应尽量防止因生活恶习而导致精子或卵子质量差，这样不但会导致试管婴儿宝宝畸形的几率增加，也会导致妊娠率变低。

选择适当的年龄，在年龄的要求中，试管婴儿女性通常不超过40岁，因为年龄过大者，试管婴儿的成功率也会降低，因此，要选择适当的年龄做试管婴儿。

照顾好身体，养好精子和卵子。精子和卵子是试管婴儿成功的关键，因此，在试管婴儿备孕期间，夫妻双方应注意精子和卵子的培养。

保持好的心态，不要过度紧张或者亢奋，要让心情处于放松状态，这样对做试管婴儿时取卵、取精、胚胎移植等都有好处。