卵巢早衰会引发什么样的后果？女性应该怎样保养卵巢避免早衰

　　外表：30岁后，卵巢功能自然衰退，外表上出现皮肤衰老、皮肤干燥缺乏光泽；脸上出现褐色斑块或斑点；乳房松弛下垂、身材臃肿等一系列问题。
　　闭经：大部分卵巢早衰的患者可能会有月经稀少以及经期量少，还有子宫呈现萎缩的状态，还有一部分患者可能会出现面色潮红，以及烦躁，还有出汗和激动的症状，有的患者还会有失眠等困扰。有一部分女性闭经之前没有任何的症状，月经周期和月经的量都非常正常，但是也有一部分女性闭经之前，月经周期和月经期会非常紊乱。
　　不孕：对于已婚少女来说，如果结婚好几年之后都没有顺利怀孕，这种情况很有可能是因为卵巢早衰导致的，因为如果少女的卵巢早衰的话，就会影响女性顺利怀孕，因此有卵巢早衰家族史的少女一定要尽早的计划怀孕，必要的时候还需要去医院检查自己的身体。
　　骨质疏松：女性卵巢开始衰老后，雌激素的含量受到了严重影响，间接地影响了人体对钙的吸收，这也是为什么更年期女性患上骨质疏松的几率大的原因，她们的卵巢衰老程度非常严重。
　　卵巢早衰还会导致少女朋友出现甲状腺疾病、糖尿病或者是类风湿性关节炎等疾病，不仅如此，如果少女近期之内体重下降的比较快，而且食欲还会减退的话，也有可能是因为卵巢早衰引起来的，因此大家一定要重视此病。
　　其实少女卵巢早衰是生活当中非常多见的现象之一，而且此病还会给患者朋友造成很大的影响，因此大家一定要重视此病，多了解有关此病的相关症状，这样可以及早的发现此病，及早的去医院接受专业的治疗，最后希望大家身体及早的恢复健康。

　　1、合理膳食
　　卵巢早衰患者在饮食上应以多吃富含植物雌激素、维生素、叶酸、钙元素的食物为主，如豆类、谷类、蔬菜水果、鱼肉、牛肉等。同时，应应少吃生冷、辛辣、刺激、油腻性食物。
　　2、戒烟戒酒
　　大量文献均显示，长期抽烟喝酒会对卵巢功能造成损害，如不加以改善则可发展为卵巢早衰。因此，对于广大女性而言应远离烟酒，避免对身体造成损害。
　　3、避免久坐
　　久坐姿势可直接影响女性生殖器官的血液微循环，进而阻碍卵巢、子宫组织的营养供给，久而久之自然可影响卵巢正常功能，并诱发卵巢早衰。因此，在日常生活中女性及男性都应避免久坐。
　　4、适当运动
　　有专家发现缺乏锻炼的女性，卵巢早衰现象要比经常锻炼的女性提前很多，这说明女性坚持锻炼可使卵巢功能衰退的较晚，因此适当的运动很有必要。

　　5、调节情绪
　　压力过大、精神紧张等不良情绪都是导致卵巢早衰的原因之一，所以女性要善于调节自己的情绪，正确对待发生的心理冲突，并学会发泄心中不良情绪，只有做好身体与身心的双重调控，才能对卵巢起到保护作用。
　　6、定期检查
　　定期进行身体检查有利于女性激素水平的检测，更有利于药物剂量、药物时长及药物种类的调整。更重要的是，定期检查可以监测患者的病情发展，从而采取合适的治疗方法及用药方案。
　　7、保持良好生活习惯
　　熬夜、过度减肥、服用激素类药物都可对卵巢功能造成损害，长期以往自然可发展为卵巢早衰。所以，女性在日常生活中要保持规律作息及良好生活习惯，以避免病情加重。