孕妇喝四物汤有什么讲究吗？附服用四物汤的最佳时间
2023-04-13 14:54:25
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中药学上讲补血剂最好是空腹饮用，这样才有利于药物的充分吸收，且需要注意的是，饮汤后需要等待30分钟才能进食，建议孕妇最好是在饭前的60分钟或是30分钟服汤。孕妇喝四物汤不仅要关注汤的服用讲究，还要多了解服汤的注意事项：
1、饭前30分钟喝汤要保证汤的热度适中，这样才能发挥汤的最大功效。
2、四物汤是补药剂，不能长期服用，否则会导致身体出现一系列炎症。
3、孕妇如果存在有感冒、热性体质、肠胃不好的情况，不能盲目服用。
从四物汤原材料来看，因其四种药材都是温补燥热性质，所以建议体质差且易上火的孕妇最好不要盲目服用。
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四物汤一年四季都可以服用，但要注意它的服用时间是有规定的，女性需要在月经完全结束后的第一天服用，接下来要连续每天早、中、晚饭前一小时到半小时喝。要注意一旦开始服用，就必须要坚持1周以上，这样才会见到效果。此外在服用的过程中，女性需要严格按照四物汤服用方法饮用，避免服用后出现一些副作用，例如下体经血过多、呼吸喘促等。
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女性备孕期间也是有非常的讲究和说法的，但是女性在备孕期间有哪些注意事项却不是所有的人都知道的，那么，我们一起来看看，29岁高龄备孕注意事项，备孕期间吃什么好？如何正确备孕？
| 序号 | 饮食 | 具体说明 |
| 1 | 多吃含有叶酸的食物 | 女性在备孕的期间也是需要多吃一些含有叶酸的食物的，含叶酸较多的食物有动物肝脏、肾脏、蛋类、鱼类等，还有芹菜、菠菜、生菜、芦笋、油菜、小白菜等，水果类则有梨、柑橘、香蕉、柠檬、草莓、橙子等，坚果也是富含叶酸的食物。 |
| 2 | 需要补充蛋白质和维生素 | 备孕期间还应该多吃富含蛋白质、矿物质、维生素等营养成分的食物，比如牛奶、鸡蛋、肉类、豆类和动物内脏等，另外新鲜的水果蔬菜一定要多吃，可以帮助补充维生素。 |
| 3 | 多吃含有锌的食物 | 可以多吃富含锌的食物，锌可以维持男性正常的生精功能，锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等也是补锌食物。 |
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