试管婴儿降调卵泡不均别担心？这3种饮食调理方法值得采纳

一般来说，试管婴儿降调卵泡不均匀的调理方法有很多。通常，生殖医生会适当调整降调方法和用药剂量，以改善卵子不均匀的状况。在日常生活中，女性患者也可以通过饮食进行调理，具体内容如下：

不要吃生冷、辛辣的食物

在试管婴儿降调期间，如果女性患者饮食不当，很容易导致卵泡发育不良，尤其是生冷、辛辣、刺激性食物最好不要吃。饮食上要均衡，多吃鱼、虾、瘦肉、鸡蛋等食物，有利于卵泡生长；

多吃豆制品

多吃豆制品，特别是黑豆和大豆，含有大豆异黄酮，是一种很好的天然植物雌激素，对保护女性卵巢、延缓卵巢衰老有积极作用；

多吃新鲜蔬菜和水果

蔬菜和水果含有大量的维生素和矿物质，维生素C对保护细胞的机能、抗氧化也有积极作用。此外，锌和维生素E对缓解血管老化和保护生殖器官功能有积极作用。

，女性患者除了通过饮食调节外，通常还需要远离化学物质和放射性有害物质，不要去环境污染严重的地方等，来避免卵子损伤。此外，还有保证足够的睡眠时间，生活规律，不吸烟喝酒，否则容易对卵巢、子宫环境造成不利影响，导致卵子发育不良或卵泡数量减少。

降调在试管婴儿过程中有重要作用，因此在降调节过程中女性一定要遵医嘱，严格按照医生的嘱咐行事，不要随便乱吃其他药物，饮食上也要稍加留意，辛辣刺激的尽量少吃，除此之外还要了解以下4大注意事项：

月经来潮说明降调节不成功

在降调期间积极配合主治医生的治疗是非常重要的，要知道再好的医生，再好的医术，一旦遇上不信任的患者，也总会出现问题。试管婴儿是一个漫长的过程，这期间需要全身心的去相信自己的主治医，严格按照医生的医嘱进行治疗；

降调期间要注意什么

再有就是合理安排自己的饮食，在降调节的过程中避免吃一些辛辣等刺激性食物，不能吃活血类食品，例如红枣桂圆等，饮食要多样化，各类的营养要均衡摄入，以水果类和牛奶类优质蛋白质类为主；

还有进行适当的运动，降调期间可以进行适当的运动，特别是有多囊卵巢综合征及肥胖症的女性，减重有利于拿到优质的卵泡并能顺利怀孕；

降调期间可以进行适当的运动

还有就是保持良好的生活状态，愉快的心情也很重要，在降调节期间不要太过紧张，平常心对待。

四方食事，不过一碗人间烟火。是不是很多人都以为要想成功怀孕，大补是少不了的，但实际上吃得好不如吃的对，有时候大补不见得有好处，反而会增加身体的负担，适得其反。

在试管婴儿降调期间食谱不用太负责，在一日三餐中兼顾蛋白质、膳食纤维和维生素即可。与此同时，还可以吃一些叶酸，补充身体的微量元素，因为从降调开始，女性就已经是处于人工备孕状态，服用叶酸能够有效避免胎儿神经管缺陷或其他畸形的发生。

下面是给大家一些在试管婴儿降调期间食谱上的建议：

蛋白质食物主要有牛奶、豆制品、瘦肉、牛肉、鸡蛋、鱼虾等。

通过吃西柚、谷类、红苋菜、豆类、生菜、花椰菜、龙须菜、菠菜、芦笋、柑桔、橙、葡萄、动物肝等获得更多的叶酸。

适量的维生素，能够有助于卵子发育与成长，所以可以多吃一些绿色蔬菜、水果等。

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