试管移植后怎么做能提高胚胎着床率？移植后的睡觉姿势有讲究吗

不觉得太过于执着寻找，尽量不及早发现，会影响心情。移植后老症状，请勿对号入座，每个人的情况不同，有些症状，但也有一些明显的成功。

禁止在一周内洗澡，起床的时候没有太大的动作，不是坐着，躺着，太。如果工作不能太累要避免，最好不要去上班，直到怀孕已检测。平时保持规律的作息，不熬夜，睡眠要充足。

不要用力牵拉，不要垫脚尖，不举手，不能弯腰，以避免工作的议案，不带任何繁重重的东西，直到妊娠试验，不快走，慢跑或自行车不能也不会工作，但慢慢的健康和安全。

热辣肚皮被禁止，高温死亡你的宝宝或畸形！即使其他地方最好不要申请！

在饮食上也避免食用一些食物，但变化。

热和温性食物，如：龙眼，荔枝等。龙眼荔枝虽然血安神，健脾养血的功效，但温太热，只吃不能达到流产的作用后的孕妇，但易红，腹痛先兆流产泄漏的症状。

热性香料，如：八角，茴香，花椒，胡椒，桂皮，五香粉，辣椒等。吃热性香料容易消耗肠道水分，便秘，腹压增加，子宫内胎儿的压迫后，易导致自发性流产，早产羊，水胎膜早破。

血液循环（破碎淤泥）的食物，如：山楂，黑木耳，乌龟，红花。这些食物经过淤泥有血，子宫收缩的功效，吃了以后孕妇会导致流产，早产。

咖啡，茶。胎儿对咖啡因尤为敏感，孕妇过多饮用咖啡，茶，可能导致自然流产率，早产率增加。

一般在试管移植后，卧床休息的时间在48小时左右为最佳，之后便可以正常生活等待着床。移植后只要不趴着睡觉，无论是左侧卧位、右侧卧位、仰卧位，对移植后的成功与否不会造成影响，所以基本上采用自由体位给予睡觉。

一般胚胎移植后建议仰卧位，这样有利于胚胎着床还可以减少着床位置异常，在着床成功后任何睡觉姿势对胚胎影响不大。胚胎移植后需要在医生指导下合理服用药物，以免引起流产，同时建议卧床休息最好不要剧烈运动，更不能同房，否则容易引起移植失败。

另外，在试管婴儿移植后，需要常规用含孕酮类的药物进行保胎治疗，因为足够的孕酮有利于受精卵的着床。在移植后14天，需要化验血hCG来诊断试管婴儿是否移植成功。除此之外，在平时要注意避免过度熬夜劳累，避免进食辛辣刺激性食物，保持一个好的心态。

通常对于睡眠姿势并没有绝对的要求，但是需要保证充足的睡眠时间，并且还要避免做一些剧烈的运动锻炼，另外要避免发生性生活。移植成功后最好定期B超检查，排除宫外孕，同时建议注意加强饮食营养。在孕期合理补钙促进胎儿发育，但是注意在怀孕早期不能吃桂圆、山楂等食物会引起流产。最好定期产检可以做唐氏筛查、四维彩超检查等确定胎儿是否正常。

目前国内可开展辅助生殖技术的医疗机构排名不按试管成功率、费用等做参考标准，只以省级行政区划和准入时间排序，截止2021年初经批准开展人类辅助生殖技术的医疗机构共计536家，主要集中在北京、上海、江苏、广东等省市，全国排名前十的不孕不育生殖医疗机构大部分都是三甲医院。

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