备孕生男孩饮食怎么安排？想要生男孩备孕期间要注意什么

　　1、早餐
　　食物经过一夜消化，是一天中体内存储能量最少的时间，所以早餐的原则是补充能量、营养丰富，酸性食物的比例也是三餐中最高的。备孕期的早餐，最好的方法是采用牛奶、面包、鸡蛋这类的西式餐点，既可以保证足够的能量，也比较容易吸收，而且酸碱食物的比例也比较容易控制。
　　但是，早餐中碱性食物也是需要摄入的，例如提到的牛奶就属于很好的碱性食物，其他还有蜂蜜水、水果也都是不错的选择。
　　2、午餐
　　午餐最好是按照酸碱食物比例为4:6的方法来搭配，多吃蔬菜，相应减少肉类和主食的摄入。饭中或饭后及时补充水分，也可以有效稀释酸性食物，并且也容易帮助消化吸收。最好的搭配就是：1份主食+1份荤素菜(以素为主，加少量的肉)+1份纯蔬菜做成的菜。
　　3、晚餐
　　晚餐是三餐中最后一顿，也是在人体中留存时间最长的，应该尽量减少酸性食物比例，以3:7为最佳。晚餐应该尽量减少主食和肉类食物的摄入，以蔬菜为主，同时主食也不宜服用米饭和馒头这类干食，最好能以米粥、汤的形式代替，以尽量减少食物在体内的残留。

　　在备孕期间，有许多需要注意的地方，其中一些注意事项可能会影响到生男孩的几率。以下是一些备孕生男孩的注意事项：
　　1.饮食调整
　　在备孕期间，可以通过饮食来调整身体酸碱度，从而增加生男孩的几率。建议增加摄入偏碱性的食物，如蔬菜、水果、海藻等，同时减少摄入酸性食物，如肉类、鱼类、巧克力等。
　　2.改变体位
　　有些研究表明，改变性交体位可以增加生男孩的几率。例如，采用男性上位或侧位等姿势，可以让精子更容易进入女性的子宫。
　　3.增加运动量
　　适度的运动可以提高身体酸碱度，从而增加生男孩的几率。建议进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳等，同时可以增加身体代谢率。

　　4.控制性生活频率
　　性生活频率对生男孩的几率也有一定的影响。研究表明，每周性生活超过两次可能导致生女孩的几率增加。因此，建议控制性生活频率，以保持身体的最佳健康状况。
　　5.戒烟限酒
　　研究表明，吸烟和饮酒会影响生男孩的几率。建议戒烟限酒，以改善身体状态，增加生男孩的几率。
　　需要注意的是，以上注意事项并不是绝对的，每个女性和每个男性的生男孩几率都是不同的，因此建议夫妻双方在备孕期间进行科学全面的调查和测试，以确保达到最佳状态。