长期备孕怀不上是怎么回事 怎么准备二胎备孕

　　1.经期同房
　　经期中，女性盆腔内的气压比外界要低，再加上宫颈口松弛，就像打开了一个与外界接触的大门，很容易将细菌、血液吸入盆腔，引起感染;另外，在兴奋的时候，女性的子宫会产生收缩，很容易把经血和剥脱的子宫内膜碎片吸入输卵管、卵巢等地方，这些没有排出的经血，就是导致子宫内膜异位症的元凶。而不孕的妇女当
　　中，20%~40%有子宫内膜异位症。
　　2.经常吃紧急避孕药
　　紧急避孕药是一个激素类的药物，它的激素含量是非常大的，一次的紧急避孕药相当于八天的短效口服避孕药的量，紧急避孕药容易导致内分泌紊乱，继而导致月经失调，有时会导致闭经还有月经周期的缩短，有时还会导致卵巢不排卵，卵巢不排卵就会导致不孕。在服用紧急避孕药的时候，每一年最多就能服用三次紧急避孕药，每一个月最多只能服用一次，如果超过量，引起不孕的几率就会很高。
　　3.饮食不当
　　营养不良会影响女性的排卵规律，也会影响男子的精子质量，长期不均衡的饮食会使夫妻受孕力降低。研究发现，脂肪太少会干扰女性月经规律。因此女性如果为了爱美而过度减体重，可能影响受孕能力。另一方面，高脂肪食物使体重上升，也会造成女性经期紊乱，排卵不良。此外，摄取咖啡因也会降低受孕机率。
　　备孕期短时间内没有怀孕其实都是正常现象，如果心存疑虑不妨从以上几个方面找找原因，如果超过一年备孕期仍然没有怀上，那最好到医院查明原因进行备孕。

　　在准备第二胎之前，夫妇们应该做好准备。首先，要想知道自己的身体是否适合怀孕，可以去看医生。其次，要了解一下自己的家庭情况是否适合再生一个孩子。如果家庭条件不好，那么不建议再生育，毕竟现在养一个小孩的成本也太大了。
　　怀孕期间，夫妇们还要注意一些事情。首先，要保证身体健康，尤其是妈妈的身体。其次，注意安全问题，不要冒险。最后，要和医生沟通，相信医生的意见。
　　孕妇在怀孕期间，心理状态是非常重要的。如果孕妇有压力，会影响胎儿的健康。所以，二胎备孕前，孕妇就要保持良好的心理状态。避免过度焦虑和担心。
　　改变不良生活习惯是二胎备孕中非常重要的一个步骤。不良生活习惯会导致女性不孕不育。所以，二胎备孕前合理调整生活习惯是非常重要的。

　　饮食是很重要的一个因素，尤其是在怀孕期间。这个时候，女性的体内会分泌大量的雌性激素，影响胎儿的发育。所以，怀孕期间合理安全的饮食对胎儿来说是非常重要的。
　　适当运动对保持身体健康都是非常重要的。适当运动可以使体内雄性激素水平升高，刺激胎儿发育。所以，在二胎备孕时适当运动是很重要的一个因素。
　　女性在怀孕期间吸烟、酗酒会对胎儿产生不利影响。吸烟会导致出生缺陷、早产、流产、死亡等问题。所以，女性在怀孕期间应该避免吸烟、酗酒。