孕期高血糖饮食方面要注意什么？可以服用降压药吗

　　要通过调整饮食，使孕妇血糖达到正常，孕妈咪无饥饿感，营养供给能满足自己和胎儿的需要最为理想。
　　1.饮食量要控制。患糖尿病的孕妈咪一般食欲都好，进食量较正常的孕妈咪多，这时一定要控制饮食量。主要是限制米、面、薯类食物，每日在250克左右。不要进食含糖高的食物，含糖高的食物进食过多可导致血糖过高，加重糖尿病的病症或产生“大胎儿”。一般每日每公斤体重约需的热量为30-35干卡。最好让医院的营养师根据孕妈咪个人的情况制定适合的食谱。
　　2.蛋白质的供给要充足。患糖尿病的孕妈咪要控制饮食量，但是蛋白质的进食量不能少，要与妊娠期相同的正常孕妈咪的每日蛋白质进食量基本相同或略高一些。特别要多吃一些豆制品，增加植物蛋白质。
　　3.脂肪供给要适量。由于主食碳水化合物类食物供给减少，脂肪进食要适量增加，以维持每天的供热量。并可适量进食一些干果，增加供给脂肪。

　　4.补充维生素和矿物质。多吃一些蔬菜补充维生素，经常吃一些含铁和含钙高的食物，如牛奶、鱼、虾皮、动物肝以补充矿物质。
　　5.适当限制食盐的摄入。应让孕妇多吃清谈的饮食。
　　在控制总热量的原则下，营养全面均衡，规律进餐，少量多餐，保证母婴需要，体重适当增长。总热量按每公斤理想体重每日38千卡计算。碳水化合物以粮食及豆类为主，应注意粗细粮搭配。水果不宜餐后立即食用，应于餐后3小时左右食用。每日食用量以200～400克为宜，并计算到总热量中。水果中的草莓、猕猴桃等可首选，香蕉、荔枝、龙眼和葡萄等含热量较高，故不宜多吃。食糖、蜂蜜、巧克力、甜点等双糖、单糖食物应避免。蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等也应适量摄入。

　　某些降压药物被认为在怀孕期间可以安全使用，但在怀孕期间需要避免使用血管紧张素转换酶（ACE）抑制剂、血管紧张素II受体阻滞剂和肾素抑制剂。
　　治疗很重要。高血压会增加您出现心脏病发作、卒中和其他主要并发症的风险。高血压对您的孩子来说可能很危险。
　　如果您在怀孕期间需要使用药物控制血压，医务人员会给您开出最安全的药物和剂量。严格遵照医嘱服药。不要自行停药或调整剂量。
　　通常建议每日服用低剂量阿司匹林来降低高危人群出现子痫前期的风险。研究发现，怀孕期间服用阿司匹林是安全的。