备孕怀不上是怎么回事？备孕夫妻最好远离这些不良饮食

　　第一、工作环境造成的
　　一些办公区较密集的地方，由于大量的办公电脑和其他电子器材密集，在此处长期办公的人，会影响身体的生殖功能。电脑辐射、手机辐射等电辐射也会对身体造成伤害。热门的电子商务行业也在消耗这些物理功能。
　　第二、不良的饮食习惯
　　在今天的社会中，许多男人是他们家庭的支柱。肩膀上的压力很大，有些男人喜欢抽烟喝酒以释放压力。事实上，这种坏习惯会导致精子减少、精子活力减弱和射精障碍等问题。同时，不规律饮食、维生素缺乏也会导致精子质量差，久而久之会导致不孕。
　　第三、没有节制的性生活
　　怀孕要求丈夫和妻子都有良好的精神状态和身体健康。同房越多表明怀孕的可能性就越大。相反，精子的质量和卵子的质量是关键。值得注意的是，如果同房的数量多，精子会变稀。这时，女性自身的免疫力很容易消除部分甚至全部的精子。在这种状态下，即使在排卵期，精子也没有与卵子结合的强度。最终导致不孕。

　　第四、反复流产导致不孕
　　虽然现在有一种微创人流可以堕胎，但是堕胎对女性身体造成的创伤是无法弥补的。反复流产直接导致女性子宫内膜变薄，而且更容易引起习惯性流产。所以妇女必须要保护自己，最好不要未婚同居，婚前性行为必须采取避孕措施。
　　第四、心理压力太大
　　生活压力使情绪紧张，由于当今社会生活成本高，压力相对较大，但在怀孕期有必要调整心理状态，心态应该是和平的。压力情绪也会影响怀孕，会扰乱女性的内分泌，导致月经不调，男性的生殖能力也会下降。
　　综上所述，我们了解了为什么会备孕几年时间都怀不上。造成不孕的原因有很多，有些因素是可以避免的，有些因素是无法改变的。所以，需要我们改变一些不良的生活习惯，避开这样才会降低不孕的机率。

　　1、咖啡。美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。
　　2、胡萝卜。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。
　　3、酒精。科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
　　4、向日葵籽。葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。
　　5、大蒜。多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。
　　6、烤牛羊肉。吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。