备孕二胎怀不上究竟是什么原因 经典助孕食谱帮你怀上宝宝

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　　过度嗜烟酗酒
　　爸爸们养家糊口压力大，困倦时不免抽上一支烟。但是烟中的尼古丁成份会伤害精子，造成男性精液中的含精量降低，也会增加畸形精子的含量。烟龄超过10年的男性，其精子数及精子活力均大幅度下降。而酒精是一种性腺毒素，若是饮酒过量，就可以使性腺中毒，表现为睾丸受损、生殖功能减弱并使精子损伤、减少、活动能力减弱，并可诱发阳痿，不射精。在要二胎之前，爸爸们至少戒烟戒酒两个月以上。
　　不适宜的环境和时机
　　如果排除了女性和男性双方的原因，那么就要注意是不是工作压力太大导致了不孕。
　　有害的工作环境使染色体畸变
　　一些职业对人的生育能力有一定影响，如工作在高压线、变电站、雷达站、电磁波发射塔；从事毒理实验室的研究人员以及接触铅、汞、苯、镉、锰、砷、有机溶剂、高分子化合物；工作中经常需要使用电子仪器、医疗设备、办公自动化设备等。这些职业环境中的有毒物质，会损伤精子或卵子，使它们的染色体发生畸变。
　　压力过大导致精神性不孕
　　都市快节奏的生活，令很多人的心理压力逐渐“膨胀”得不到释放，这种压力随着年龄的增长也在不断放大。心理学研究表明，精神性不孕在个性特征上，多半是依赖性大、情绪容易波动、焦虑抑郁；有些夫妻因着急要孩子，而又没能马上怀上，这些心理矛盾都可产生紧张情绪和思想负担，并可通过神经内分泌的改变影响女性卵巢的功能，以致不孕。
　　在生理低潮时受孕
　　人的身体里存在着体力、情绪及智力等三方面的周期性变化，这种周期性变化就是人体的生理节律。处于生理节律高潮期时，人的精力充沛、情绪稳定、心情愉快，这时受孕生出的孩子身体健康，智力较好；处于低潮期时，身体易疲倦、注意力难以集中，有可能生育出体质弱、智力有问题的孩子，怀二宝最好应该避开低潮期。

　　1、党参莲肉汤
　　材料：党参10克、莲子10个、冰糖50克。
　　做法：将上述材料一并置于碗内，隔水加热蒸1小时，温服。
　　功效：莲子甘涩补益可补脾止泻，益肾养心安神，加上党参补气，对于心烦、心悸、体质虚弱或久病初愈引起的心慌不安，失眠均有改善之功效。
　　2、参归炖鸡
　　材料：母鸡一只，人参10克，当归10克，盐、姜、料酒适量。
　　做法：将母鸡清洗干净，上列材料一并置于砂锅内用小火慢炖，至母鸡熟烂即可盛入大碗内，分次佐餐，吃肉喝汤。
　　功效：人参有安神定悸，大补元气之功，再加上当归，母鸡的补血效用将更明显。
　　3、薏米扁豆粥
　　材料：薏米30克、炒扁豆15克、山楂15克、淮山50克。
　　做法：薏米、扁豆、山楂洗净后放入砂锅中加水同煮成粥，淮山蒸熟与粥同时食用。
　　功效：可健脾燥湿、化痰调经。

　　4、枸杞熟地猪肉汤
　　材料：猪肉250克、枸杞15克、熟地15克、女贞子15克。
　　做法：肉与药材同时加入1200毫升清水炖汤，加入适量的食盐食用。
　　功效：可补益肾精、滋养阴血。
　　5、当归羊肉汤
　　材料：羊肉250克、当归20克、菟丝子15克、桑寄生15克。
　　做法：药物用清水1200毫升煎至500克，去渣取汁；药汁与羊肉一同隔水炖熟成汤，加入适量食盐即可。
　　功效：可温肾固中。
　　6、当归桃仁粥
　　材料：当归15克、桃仁15克、陈皮5克、粳米50克。
　　做法：当归、桃仁置砂锅中，加水煮沸后再煎30分钟，去渣入粳米，共煮为粥。
　　功效：可活血化淤、温经通络。