不孕不育患者在饮食方面要注意什么？不孕不育吃什么好
2023-05-15 10:01:06
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面对不孕不育这一危害性十分严重的疾病，患者在患病后不仅仅要及时的配合好医生的专业治疗，同时在生活中还应注意做好不孕不育症饮食，这样才能更好的促进病情的康复。那么有哪些生活中的饮食使不孕不育患者需要注意的呢？
（一）患者在日常饮食中可以多吃富锌食物：如植物性食物，因为这些食物中含锌量较高，而植物性食物主要包括有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
（二）动物内脏：不孕不育患者要多吃这些食物的原因主要就是因为这些食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。
（三）要多吃富含蛋白质、维生素的食物：因为不管是蛋白质，还是维生素都是人体必不可少的营养元素，富含蛋白质和维生素的食物有瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，多食用对身体有好处。
（四）富含精氨酸的食物：在对男性的精子进行研究发现，精子形成的必需成分就是精氨酸，并且精氨酸并还能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
反正，不管怎样，无论是男性还是女性，只要患有不孕不育的患者，在患病期间一定要根据自己的病情做好不孕不育症饮食，这样不仅能辅助疾病的治疗，同时还能促进疾病的康复。
1、仙人粥
配料制何首乌30~60克，红枣5~9枚，粳米(或糯米)100克。
制法先将何首乌加水煎，取浓汁，去渣。粳米、红枣，洗净，入锅中煮成粥时，倾入首乌药汁，再沸，后加适量冰糖，即可食用。
功能健脾和胃，益肾填精。本膳用首乌，滋肾阴填精血;红枣，健脾调营;粳米，和胃养阴。此膳对脾肾不足，阴精虚亏所致女性不孕、不育有促孕之效。
2、海参水鱼煲
配料海参50克，黑木耳50克，杞子20克，水鱼一只(鳖，重约300克)，巴戟肉20克。制法黑木耳、海参，用水发，洗净，并剖开海参，洗去内杂。洗净枸杞子、巴戟肉，开水浸软，备用。水鱼，宰后用热水烫，洗去外膜，切开洗净，去掉内脏，切成块。将水鱼、木耳、枸杞子、巴戟肉、海参、姜、葱，放于炖盅内，加适量水、料酒、鸡精、盐，隔水炖1小时，即可食用。
文章来自www.snsnb.com网站
功能滋养肝肾，填精益髓。本膳用杞子，养血补肝;巴戟肉，温养肾元;黑木耳，补肾阴，能活血调冲，并富含蛋白质;海参，补下焦肝肾;水鱼，养肝阴。故本膳能治肝肾不足，冲任失养，女子月经失调及不孕、不育。
3、当归生姜羊肉汤
本文由来自生育帮
配料当归20克，生姜10克，羊肉500克。
制法将羊肉洗净，切成4厘米见方小块，先用沸水焯一下，以去腥臊。清水500毫升，加当归、生姜，煎取药汁约200毫升，去渣，备用。羊肉，入锅内加水，文火焖煮，肉烂熟，加入药汁，兑匀，并加盐、葱、味精等调味品，稍沸，即可食用。
功能温阳补血，益肾调经。本膳用当归，养血调;生姜，温中祛寒;羊肉，富含蛋白质，能补下元。故适用于肾阳虚亏，精血不足，月经不调而致的不孕、不育。// //
女性不孕的原因有哪些
生育是女性的本能，但是有的时候也会出现这样的事情，破坏家庭的和谐美满。关于女性的不孕不育的问题，让人很是苦恼，不知道应该怎么办，全家人也不是非常的高兴。不过女性不孕的原因有很多需要多加了解。那么，女性不孕常见的原因有哪些?
| 序号 | 原因 | 具体介绍 |
| 1 | 外阴阴道因素 | 包括外阴、阴道发育异常、阴道损伤后形成粘连瘢痕性狭窄，影响精子进入宫颈，影响授精、阴道炎症等。 |
| 2 | 宫颈因素 | 宫颈是精子进入宫腔的途径，宫颈黏液量和性质都会影响精子能否进入宫腔。宫颈管发育不良，细长，影响精子通过，宫颈管黏膜发育不良则腺体分泌不足、宫颈炎症及赘生物，如宫颈息肉、宫颈肌瘤等阻塞宫颈管影响授精。 |
| 3 | 输卵管因素 | 输卵管具有运送精子、拾卵及将受精卵运送至宫腔的功能。输卵管病变是不孕症最常见因素，任何影响输卵管功能的因素都影响授精。输卵管发育不全、输卵管炎症、输卵管周围病变等这些都是可以影响不孕的因素。 |
| 4 | 子宫因素 | 子宫先天性畸形、内膜异常、子宫肿瘤等等这些都可以造成不孕。 |
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