备孕三月没怀上怎么办？备孕失败的原因有哪些？

　　总有人说，本来已经做好备孕该做的事提前准备，为何或是备孕失败。孕期这件事情，并不是你怀就可怀孕。即便搞好备孕该做的事，总有一部分人依然会不成功。

　　女士缘故：

　　1、外阴阴道因素：包含私处、阴道内发育畸形、阴道损伤后形成黏连疤痕性狭小，影响精子进到子宫，影响受精、阴道炎等。

　　2、子宫因素：子宫是精子进到宫腔内的路径，宫颈黏液量与特性都是会影响精子能不能进到宫腔内。宫颈内口发育不全，细而长，影响精子根据;宫颈口粘膜发育不全则腺体分泌不够、宫颈炎及赘物，如子宫息肉、子宫肌瘤等堵塞宫颈内口影响受精。

　　3、双侧输卵管因素：双侧输卵管具备运输精子、拾卵及将精卵结合运送至宫腔内的功效。输卵管病变是不孕症最常见的因素，一切影响输卵管功能的因素都影响受精。双侧输卵管发育不良、输卵管炎、双侧输卵管周边病损等这都是能够影响不孕的因素。

　　4、孑宫因素：孑宫先天性畸形、子宫内膜出现异常、子宫瘤这些这些都能导致不孕。

　　5、子宫卵巢因素：卵巢发育出现异常、子宫内膜异位、黄素化未裂开卵子综合症、卵巢囊肿、黄体功能不全影响受孕。

　　6、输卵管阻塞：造成卵巢混乱而导致无排卵的因素都可以致不孕。

　　7、心理状态因素：自卑心理，心神不宁，紧张焦虑，社交媒体降低，对于生活欠缺兴趣爱好，烦躁不安多疑，挫败感。

　　男士缘故

　　1、精子难题

　　精子对备孕成功和失败也起着重要的作用。假如男士存有精子魅力低、少精症等诸多问题，也会造成备孕不成功。

　　2、男性生殖器官存在的问题

　　一部分男性的生殖器官很有可能存在的问题。例如，输精管道存在的问题，先天发育不良或是后天性损害，尿道口下裂等因素，也对备孕造成影响。

　　3、生活方式不卫生

　　很多男人都是会吸烟、饮酒、经常熬夜等习惯性，这种不卫生日常生活习惯会影响精子，造成精子存在的问题，最后影响备孕不成功。

　　备孕失败该怎么办

　　第一招：选准最容易怀孕的时间也，同房次数不要太多

　　实际上，通过计算女生排卵期，在排卵期同房内适当调整同房次数，会进一步提高怀孕的几率。如果要怀孕的话，性生活的最佳时期是在下午5-7时。不论是精子的总数或是品质一天里都发生变化，但在在下午之后的这一段时间达到高峰—正好还在这时女士比较容易受孕。挑选最好受孕时节，一年之中以七、八月份孕期，四、五月份生产制造为宜。

　　受孕前一个月内，同房次数不适合频繁，否则会导致精子数量减少，品质减少，进而影响受孕。仅有有节奏地开展性生活，才能保证精子的质与量，进而才可能孕期。

　　第二招：保持良好的心态

　　由于抑郁情绪会导致人体内分泌失调，减少受孕概率，情绪低落不益于孕期。因此会有越心急怀孩子，越焦虑情绪，越不容易一怀孕的情况。

　　男女双方保持良好、轻轻松松心理状态，受孕期内不要看可怕影视剧，多的是唯美自然环境中走一走。需注意，长期性避孕药的女性最少需在断药二个月之后再受孕。

　　第三招：忌烟戒烟戒酒

　　大多数由于生活方式欠佳导致不孕的朋友们，医生也提议，夫妻两人要遭怀孕前大半年就需要开始留意改正不良日常生活、饮食结构。准备怀孕3个月就应当不要喝酒、现磨咖啡、戒烟戒酒，与此同时，需注意人流术后不必触碰有害物质和放射性物质，戒烟酒茶，防止感冒等，忌刺激性食物。夫妻两人在备孕期内不必挑食，饮食搭配尽量普遍多元化，多吃些高蛋白食物优质蛋白食物多吃绿色蔬菜，确保各种各样营养物质的平衡，还要注意补充一些营养元素。怀孕前必须补充叶酸、钙、铁、锌还有多种营养元素。

　　汇总：文中阐述了备孕不成功的原因，提出了提升备孕通过率的办法。若是你正在积极开展备孕，又刚好遇到各种问题，最好是积极主动参考一下文中具体内容，明白自己备孕究竟是哪儿出了问题，立即采取有效措施来改正。

备孕注意事项