孕期护理很重要，这3项有益于孕妈妈和宝宝的健康护理不要忽视 ...

弟妹怀孕6个月了，她这几天感觉肚皮有点痒，好像要长妊娠纹一样。她很疑惑，难道所有的孕妇都要长妊娠纹吗?我说：那可不一定，肚皮痒和妊娠纹没有直接关系，如果保养的好，也 不一定长妊娠纹，我看我小姑子没长，肚皮上很光滑。

孕妇肚皮为什么痒

怀孕之后，皮肤发痒是正常现象，除了肚皮外，还有臀部、大腿内侧等位置也容易发痒。在医学上，这种瘙痒成为妊娠瘙痒症，现在病因还不是特别明确，大概有下面3个原因：

1、内分泌变化引起的，怀孕之后，体内孕激素、雌激素、雄性激素等都会升高，这些变化刺激皮肤组织，引起皮肤瘙痒。

2、怀孕后皮肤容易干燥和敏感，尤其是冬天，空气干燥，皮肤更容易缺少水分，所以容易痒。

3、由于肚子增大，皮肤被拉伸，也会拉扯皮肤表皮组织，引起表皮裂开而发痒。

这种瘙痒的感觉没法治疗，只能进行日常护理，得到一些改善：

缓解皮肤痒的感觉，最好的办法就是涂抹没有香味的保湿霜，让皮肤保持湿润。

如果感觉痒痛难忍，可以让医生开一种孕妇专用的软膏缓解。

平时要多喝水，保持体内水分平衡。

切忌不要用手抓挠皮肤，这样会导致皮肤破裂发炎，会起到相反的作用。

冬天可以不必每天洗澡，隔2天洗澡一次，尽量避免使用沐浴露，防止过分刺激皮肤。

妊娠纹是怎么回事

妊娠的生长和遗传、个人体质等都有关系。妊娠纹是因为子宫增大，使皮肤的弹性纤维被拉断而形成的，如果皮肤的弹性足够好，也不一定长妊娠纹。

平时可以坚持运动，注重饮食均衡。保持适当的运动，多吃富含膳食纤维的食物，做到长胎不长肉，防止体重过快生长，减少子宫增大的程度，可以预防产生妊娠纹。

平时多吃蛋白质丰富的食物，比如牛肉、鱼肉等，保持皮肤弹性，同样可以预防妊娠纹。

平时也可以在肚皮上涂抹橄榄油，保持皮肤的滋润度和弹性，对于预防妊娠纹也有一定的作用。在给肚皮按摩时，一定注意动作轻柔，用指尖做缓慢的环形运动，就想给皮肤挠痒痒一样，避免过度强烈的拉扯，防治引起胎儿不安。

妊娠纹出现的早晚因人而异，有的甚至在孕期没有长妊娠纹，生完孩子后才长，所以，想要美丽，不管是孕期还是哺乳期，一直要控制体重和饮食。

总之，孕妇肚皮瘙痒不代表要长妊娠纹，在产后肚皮瘙痒的症状会自行消失。平时注意身体保养，预防妊娠纹的产生。

有孕妈妈询问：她现在怀孕四个月了 有一天老公突然发现她的胸部上面都是些红血丝 布满了乳房下面两人都有点被吓到了 询问我该怎么办?

作为科学母婴育儿的知识学习分享者 认真仔细的搜寻查找了相关资料 为这位孕妈妈找出了答案 先告诉大家答案的结论：根据这位孕妈妈的叙述乳房的变化是个正常现象孕期乳房需要为宝宝的到来做准备 身体激素分泌增多 乳腺 乳房也会变大 毛细血管充盈就会引起红血丝现象 不用担心

其实很多准妈妈从怀孕开始 就逐渐的观察到了乳房的一些变化 这些变化通常都好呢正常 因为你的乳房也要发育为宝宝的到来做准备 这些与怀孕相关的乳房变化有很多包括:

乳房增大

乳房胀痛

更柔软也更敏感

乳头和乳晕变黑

乳房血管变暗 出现红血丝

乳头会越来越突出

乳晕表面的小腺体可能会变成凸起的肿块

你的乳房可能开始漏出一种黄油般的物质其实这就是初乳

以上这些现象都是正常变化 大多数的孕妈妈都会遇到 这些现象和变化一般都是由于乳房供血增加或身体激素分泌增多而导致的适当护理即可 建议平时可以用温水洗毛巾敷胸部 定期到医院进行产前检查 加强营养 多吃蔬菜水果

这里红绿灯再跟大家分享一些孕期护理乳房的注意事项 帮助孕妈妈更好的适应乳房的变化：

买一件宽松舒适的胸罩买一件好的支持性胸罩能让你在乳房成长时感觉更舒适 如果你的胸部变大了 你可能会想晚上也穿着棉运动胸罩睡觉一件好的胸罩通常应该是这样：

能给乳房提供良好的支持

有比较宽的肩带

封口可调 后扣式比前扣式更能灵活调整

纯棉的材质最佳

小心乳腺癌怀孕期间继续进行自我乳房检查是很重要的 不过在怀孕期间这很难做到 因为你的乳房正在经历很多变化你的乳房越来越大 越来越柔软 有时甚至会出现肿块 怀孕期间每4-5周检查一次乳房仍然很重要

妊娠期妇女常见的肿块是乳管堵塞 这些是红色的 摸起来很嫩 硬块在你的乳房 热敷(淋浴时用温水敷乳房或用温水抹布)和按摩可能会在几天内清理管道 如果你不确定是否有新的肿块下次就诊时告诉医生

不过大家也不要过分担心 乳腺癌在35岁以下的女性中非常罕见如果你计划要一个孩子 而且年龄超过35岁 你可能需要在怀孕前向你的医生咨询乳房x光检查

小心皮疹在怀孕期间 乳房和身体其他部位出现皮疹可能是由荷尔蒙变化甚至过热引起的 荷尔蒙会影响汗腺导致孕妇比平时出汗更多 从而引发皮疹 同时胸部也可能产生妊娠纹 妊娠纹以红色条纹的形式出现 尤其是怀孕期间体重增加很多的女性 这些痕迹可能会被误认为是皮疹 但它们不像许多皮疹那样痒就像腹部出现的妊娠纹一样 它们会随着时间的推移逐渐消失

如果准妈妈怀孕期间身上有皮疹就要去看医生 虽然大多数皮疹并不严重 在孩子出生后就会消失 但也有一些确实是健康问题

呵护敏感而柔嫩的乳房你体内的荷尔蒙正在为你的乳房哺乳做准备 在怀孕早期 当乳管充满乳汁时 它们正在生长和伸展所有这些都会使你的乳房更加敏感 尤其是乳头 这可能会引起你的不适

在怀孕中期 你的乳房将开始生产初乳 初乳一开始看起来又厚又黄 随着分娩的临近 它变得苍白 几乎没有颜色初乳会在你的牛奶进来之前为你的宝宝提供他最初的几顿饭

在任何时候 当你的乳房被按摩 或者性刺激的时候 都会有分泌物产生 当这种情况发生时 没有必要惊慌如果没有发生 也没有必要担心

孕期的准妈妈随 着月份越来 越大 生活中各项 琐事做起来非 常辛苦 然 而 孕期的 准妈妈 即使再辛 苦 这4个 部位也要仔细 护理 这关系到 以后的身体好 与坏 不要大意了 

1. 女人的私处一定要护理好 孕期由于新陈代谢越来越快 身体需要排出的 毒素越 来越多 私处分 泌物 也会不断的增 加 如果 不勤换内裤 注 意卫生 私处很 容易就有 异味 这种情况下如 果被细 菌感 染 就 会患 上妇 科疾 病 患 上妇 科疾 病 轻 者 瘙痒 不 适;重 则 孕后 期可 能 引 发 早 产 

温馨 建议：怀 孕 期 间 建 议 准 妈 妈要格外 注意自 己私处的 卫生 勤洗 澡 内 衣裤 一定 勤洗换 关于 内裤的 选择上 最好选用 透气性好 摩擦小 穿着 舒适的 纯棉内裤 另外 准妈妈们在孕 期要留 意 自己 分泌 物的 变 化 如：颜 色 质地  量的 多少 等 一旦 发现有异物 颜色不正常 要及时就医 如有问题 遵医嘱治疗就好 万不可大意 以免出现其他突发情况 

2. 孕期牙齿最易出问题 最难护理 因为孕期胎宝宝需要大量的钙 因此母体中的钙往往会流失严重 而钙质含量最多的牙齿最易受到病菌的侵害和威胁 因此可能造成牙龈流血 牙齿块状脱落 牙齿松动等情况  给准 妈妈 的生活 带来 很大 的 困扰 

温 馨建 议：在这 里真 的要说一说 自己的 经历 我那时候就 懒  有时候 不 想一天两 次刷 牙 有时候 晚上 刷过 之后第 二天的 就 省了 结 果等到孕后期 一颗好好的牙齿 就那么无声无息的坏了 一块一块的脱落 后来竟然发 现好几颗 都 松  动了 好在生 过 宝宝 之后  牙齿 又长好 了 稳 固了 那段 时间  对于 我  说 简直就是折磨 在这里建议并呼吁准妈妈们不要像我一样懒省事 结果毁 掉了 一颗 牙齿 一 定要 早晚刷牙 吃 过特别甜的食物后也 要漱漱口 或者 喝 点水 另外牙刷的选择上面 最好选择软毛牙刷 这对于牙龈来说伤害可以降到最小 

3. 不想落下腰疼的病根 腰部需要好好护理 在怀孕期间 准妈妈的肚子里面的胎宝宝会越来越大 准妈妈的身体重心逐渐改变 腰部的承重也会随之增加 不断加重准妈妈腰部的负担 护理不仔细的话 很容易落下腰疼的毛病 

温馨建议：准妈妈 在孕 后期很 多人都腰 疼 在这里 有几 个小 妙招!①准妈妈在睡觉 的时候最好选择左侧卧睡 或者双侧卧交替睡;②在床垫的选择上 可以选择稍微硬一点儿的床垫;③可以在肚子下面或者两腿之间垫上小枕头 靠垫 用来减轻子宫对于腰部的压力;④躺下或者起床的时候 要侧边用手按着床 慢慢坐起来 然后再慢慢起身站起来 不可动作太快 

4. 女人的脸要好好护理 面部保养很重要 孕期很多准妈妈其他事情都忽略了 但是面部保养一直都没有忽略 不要觉得自己体重增了 没有形象了 脸就不护理了 其实这是不对的 对于面部护理 孕期最好还是坚持下来就好 

温馨建议：准妈妈在孕期面部保养的时候 护肤品要选择孕妇专用护肤品或者知名品牌 切记不要化妆 只是护理皮肤 好的气儿有利于准妈妈在分娩过后 早日重新找回自信