怀孕期间大家要注意的事情有很多，你的一举一动甚至会影响到胎儿的健康发育。宝妈总结的经验，孕妈别踩雷，这6件事会影响胎儿的健康发育，各位孕妈要留心。你是否还在做呢？
1、作息不规律熬夜 可以说已经成为现代人的通病，而且伤害还不止一点点，对于孕妈来说更是百害无一利，长期熬夜的话孕激素分泌会减少，易导致胎儿发育缓慢，甚至出现先兆性流产，或加速脐带绕颈等现象。 为了能够生出一个漂亮健康的小天使，孕妈要吃好睡好休息好，实在睡不好的话睡前尽量不要喝水，听听音乐，或洗个热水澡，用热水泡泡脚等，这些方法可以让孕妈睡得好一些。 另外孕早期的时候身体变化不大，可以选择舒适的睡姿，比如仰卧、侧卧，到了孕中晚期，就应该采用左右侧卧的方法睡觉。
2，不良的情绪 经常发脾气研究表明：如果孕妇长期处于惊恐不安，悲伤难过或烦躁生气等不良情绪，血液巾肾上腺皮质激素就会增多，过多的肾上腺皮质激素限碍胚胎中某些组织的联合，极容易引起胎儿畸形，出现唇裂、脚裂等崎形儿。 所以，孕妈要学会放松自己，调节好自己的情绪，多想想小宝宝生下来后是多么的可爱，也建议准爸爸在生活上要尽量体贴一下妻子和照料妻子，说些幽默风趣的故事和笑话，让妻子的心情开朗起来。
3、饮酒吸烟 如果孕妈在怀孕期间喝酒的话，酒精就会通过胎盘传到胎宝宝体内，影响胚胎质量，导致胎儿出生后智力低下，甚至畸形，所以最安全的做法就是在怀孕期滴酒不沾，连含酒精的饮料也不要喝。 并且，吸烟也会增加流产，早产，死胎，生下的宝宝“质量”差，表现为体重轻，身高胸围较小，智力落后。所以，不管是孕妈还是家庭成员有吸烟的都要戒掉。 4、爱吃垃圾食品 相信很多孕妈都对所谓的“垃圾食品”念念不忘，像路边的烤串，方便面，辣条，麻辣烫，酸辣粉等等，这些东西建议孕妈少吃为妙。 因为刺激性的东西吃多了，可能形成胎毒，宝宝出生后容易出湿疹之类的皮肤问题，不如多吃蔬菜水果对宝宝皮肤好，适当补充鱼，牛奶，鸡汤等食物来补充胎儿的营养所需。
5、化妆 浓妆艳抹可以说爱美是女人的天性，但对于孕妈来说，化妆应以淡雅为宜，尽量少用化妆品，现在市面上常见的化妆品都含有很多高浓度的化学物，比如香料、重金属、矿物油等，会对胎儿产生严重的危害。尤其是祛斑，美白类的化妆品很容易造成胎儿畸形，智力较差。 6胎儿怕药物 很多药物都标明了孕妇禁用，主要是药物会致畸，可通过胎盘对胚胎、胎儿产生影响，尤其是在孕早期，孕妈尽量少服药，一旦发烧感冒，或是其他疾病，要听从医师的建议，千万不要自选自用药物，也不要听信偏方、秘方以防发生意外 |
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作为一名孕妈最关心的莫过于胎儿的健康状态，所以每次等待孕检结果的孕妈都很紧张，提心吊胆的感觉很难受，其实孕妈身体上的变化就能看出胎儿的健康状况。一般情况下，孕妈内裤3种分泌物，就能反应胎儿的健康度！
可除了胎动和胎心之外，就没有其他能够判定胎宝健康状态的标准了吗？其实孕妈忽略了一项最关键的，那就是孕期内裤。 孕期内裤里藏着很多秘密，能反应胎儿的健康度！你能看懂几个 孕期内裤的变化 可能有敏感的孕妇已经发现了，自从自己怀孕开始，内裤就经常有湿漉漉的感觉，这是因为孕期孕激素的分泌，和子宫的不断增大导致，子宫压力变大分泌的白带增多导致的，这种情况在孕期是很正常的情况，孕妈不必过分担心，相反，如果怀孕后，内裤分泌物没有明显增多，反而有减少的趋势，那就要留意了，必要时要去医院检查。
褐色分泌物要当心 很多孕妈在孕早期，会发现内裤上有褐色的分泌物，这时候要谨慎，因为褐色、咖色或是红色的分泌物，很可能是出血导致的，因为出血的时间不同，所表露的颜色也不相同。 孕早期的出血很危险，有可能是先兆性流产，也有可能是宫外孕，所以不能大意，遇到这种情况要及时就医诊治。 灰白色的分泌物要警惕 如果孕期出现了灰白色的分泌物，可能是细菌性炎症，这类细菌很容易进入羊水内，污染胎宝的环境，给胎儿造成危害，出现这种情况也不要大意，很有可能会诱发子宫的收缩，导致早产。
豆腐渣样分泌物 如果孕妈在孕期出现了豆腐渣样的分泌物，而且还略微发痒，那就要及时去检查了，很可能是沾染了细菌引发感染，也有可能是妊娠糖尿病的前兆，因为孕期的抵抗力降低，孕妈更容易出现感染情况，这种情况对胎宝有危害要及时处理医治！ 遭遇分泌物异常，要及时就医，谨遵医嘱 孕妈如果发现上述几种情况，说明胎儿或是自身存在一些问题，要及时就医，也要保证个人卫生的清洁，一般医院会开一些洗护的用品，这里孕妈需要注意以下几点。 第一：不要擅自使用不明药物清洗，也要更换自己洗护用品，做到最大范围的清洁，内裤也要及时更换。 第二：要严格听从医嘱使用药剂剂量，不要自己加量，以免失衡情况发生，危机胎儿安全。 第****生活要节制，要注意个人卫生，尽可能的避免孕早期孕晚期的夫妻生活！ |
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孕妇在怀孕的过程中，会食欲不振，感觉吃什么东西都没有味道，于是很多做饭的时候多下调料来增加食欲的。可是，你知道吗？有些调料孕妇是不能吃的。这6种调味品孕妇不能食用，会影响胎儿的健康！这6种调味品孕妈在炒菜的时候千万不要用上哦！
一、八角、桂皮 八角、桂皮属于温热的调料，孕妇食用后会导致胎热，便秘等，不利于胎儿的发育，严重的时候还甚至会刺激胎儿，引起胎动不安。因此给孕妇做饭的时候最好不要放或者只放一点提味。 二、辣椒、芥末 辣椒、芥末属于辛辣的食物，是食用后容易上火的食物，容易产生便秘，还可能会导致胎儿体内有湿毒，总之不利于宝宝的发育。辣椒更是会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。孕妇虽然不是绝对禁止吃辣椒，但一定要适量。
三、盐 盐是做菜必不可少的调味料，但一定要适量，孕妇盐分摄入过多，会导致孕晚期出现浮肿，可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮，用手按压出现凹陷，长时间站立行走、中午不午睡则更加严重。孕期要注意饮食不宜过咸，尤其是汤里不要放太多的盐。
四、酱油 大家都知道，酱油里有防腐剂和色素，即便是正常人也是少吃，孕妇更是要注意。 五、味精、鸡精 鸡精、味精中的谷氨酸钠会与血液中的锌结合后就从尿中排出，也就是说多吃味精和鸡精会使孕妇体内的锌流失，从而不利于胎儿神经系统的发育。因此孕妇最好不要食用过多的味精、鸡精。
六、醋 怀孕初期，也就是孕期2周左右，食用大量的酸性食物，会使体内碱度下降，容易引起疲乏、无力。并且长时间的酸性体质还会影响胎儿正常的生长发育，甚至可能会导致胎儿畸形。因此，食用醋要适量。 这些都是平时做饭时必备的一些调料，在平时做饭时可以稍微放一点没有关系，但是一定不要多放。口味清淡一点最好。 |
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怀孕10个月必须经历大大小小的产检，每个时期也有不同的产检项目，那么怎样才能通过产检看出宝宝是否健康呢？孕中期如果这2项产检都顺利通过，说明你的宝宝发育的很健康！
唐筛 每个女人怀孕后，都希望能够生一个健康而又聪明的宝宝。所以，女人在怀孕期间有一项检查是非常重要的，就是唐氏筛查这项检查。做唐氏筛查主要是为了排除宝宝患上唐氏儿几率，在怀孕期间唐氏筛查通常会做两次，第一次是在怀孕11~14周的时候，这个时候去做nt检查准确率更加高一些。
当女人到了怀孕中期的时候，去做唐氏筛查的最佳时间是在16~18周之间。这个时候，通过抽取孕妈妈的血液来进行测验宝宝是不是患上唐氏儿了，正确率也是比较高的。但是这也是一个预估值，如果唐氏筛查结果中显示宝宝处于高位状态的话，建议各位孕妈妈做一下DNA检查，或者是羊水穿刺。如果唐氏筛查能够顺利通过的话，那么基本上就可以排除宝宝患上唐氏儿的风险了，胎儿也是比较健康的，孕妈妈偷着乐吧。
四维彩超 当女人到了怀孕中期的时候，还有一项检查叫做四维彩超检查，也就是我们所说的大排畸检查。 通过这项检查，我们可以清晰的看到胎儿在妈妈腹中的一些情况，可以有效的排除一些畸形的几率。做这项检查的时候最好控制在20~26周之间，尽量不要超过28周。 因为在20周以前，胎儿的很多器官发育并不是特别完善，但是到了怀孕28周以后，胎儿的体积已经比较大了，在孕妈妈腹中的空间也会比较小，检查起来也不会那么清晰了。如果孕妈妈能够顺利通过这项检查的话，那么或许胎儿比较健康，偷着乐吧。 除了通过上面这两项检查以外，其它的孕期检查孕妈妈尽量也要参加。每一项检查都有可能关系到宝宝的健康，孕妈妈最好不要忽视哦！ |
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