孕妈妈吃李子应该注意的事情

2017-4-28 10:33| 发布者: hello燕子| 查看: 2574| 评论: 0 |来自:

民以食为天，谈到“吃”，就是大事了，咱们也得慎重的“吃”，尤其是对一怀孕就变成“吃货”的孕妈来说，更得注意。李子口感爽脆、味道酸甜，营养丰富，深受很多孕妇的喜欢。但再好吃爱吃的东西，也得注意是否存在食 ...

相信很多想吃李子却又不敢吃李子的孕妈，在听到“孕妇可以吃李子吗“肯定答案的时候一定乐坏了。但是孕妈妈们要注意了，虽然说孕妇吃李子是对身体好，但也要遵循以下注意事项哦！

1、吃李子之前一定要注意清洁，李子容易长虫子，所以肯定进行了某些保护，比如打农药，因此，孕妈妈吃前一定要清洗干净；

2、李子要选择熟透的，没有熟透的李子含有氢氰酸，该物种影响人的呼吸中枢，运动中枢，轻则对肚子造成影响，重则呼吸困难，所以孕妇一定要吃熟透的李子，没有熟透的李子切记不能吃；

3、孕妇实际上大部分食物都可以吃，只不过都要适量。尤其是酸味的李子，吃多了自己会难受，对肠胃有影响，严重者对宝宝也有影响；

4、记住李子不宜与蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼等同食，这些食物与李子会相克；5、有些孕妇吃李子会出现过敏反应，比如局部或者全身起红色小疙瘩，上火，流鼻血，这些反应都表示准妈妈体质不适合吃李子；

6、李子会造成身体湿气重，容易生痰，造成发虚热，所以，脾胃虚弱的孕妈妈，一定不要吃太多李子。

李子的酸甜味道虽然符合准妈妈们的口味，但是孕妇们千万不可多吃哦，健康方面考虑的话每天最好是不要超过5个。所以呢，妈妈们为了胎儿的健康，不要图一时口福，要控制量！

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