很多女人都有爱喝花茶,花茶具有美容颜颜的功效。但是这个良好的习惯到孕期不得不中断,这让很多孕妈妈苦恼。这么好的养生方式,就这样泡汤了吗?其实是孕妈妈对于茶理,茶的性质不太清楚。怀孕又不是坐牢,没什么碰不了动不得的。下面小编将为大家揭晓孕妇能喝茶吗? 孕妇能喝茶吗? 1.菊花茶 菊花茶的功效:清热去火,提神醒脑,养肝明目。 怀孕的孕妇,内分泌改变,身体激素也跟着改变。孕妈妈很容易就上火了,那么菊花茶是个不错的下火方式。 再者,孕中期甚至孕晚期,胎儿越长越大,孕妈妈也被折磨的睡不好吃不好。很容易精神疲惫。但是,有了菊花茶,不是可以很好的得到解决吗?菊花茶的功效之一就是提神醒脑,比什么咖啡因好多了吧! 还有,菊花中含有丰富的维生素A,维生素A对眼睛具有很好的保健效果。可以缓解眼睛疲劳,干涩等症状。 2.茉莉花茶 茉莉花茶是最常见的一种花茶。 茉莉花茶功效:促进消化,预防妊娠水肿,促进血液流动。 孕妇体内激素的变化,很容易便秘。茉莉花茶可以很好地促进肠胃蠕动,对便秘有很好的效果。 茉莉花茶可以补充人体的维生素c,多VC的食物有助于胎儿对铁的吸收。 但是茉莉花茶不能多喝,吃什么都要有度,喝茶也一样。茶中含有咖啡碱。咖啡碱会对孕妇产生兴奋这样对胎儿会造成影响。 3.绿茶 绿茶含有锌、维生素C等有益成分,孕妇如每天喝2~5克淡绿茶,对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育,是有好处的。 孕妇能喝茶吗之茶不能这么喝 1、避免和浓茶 茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质,尤其是鞣酸,可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物,妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶,就有引起妊娠贫血的危险,胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。 长期大量饮浓茶,还会使心跳加速,尿量增多,血液循环增快,这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此,不主张孕妇喝大量的浓茶。 2.孕妇不宜喝红茶 茶叶中含有2%-5%的咖啡因,大量饮用较浓的茶水,尤其是红茶,对人体会有一定的兴奋作用,从而刺激胎动增加,甚至可能影响到胎儿的发育,使其体重减轻。 读完上面,关于孕妇能喝茶吗这个问题。现在我可以给你最官方的解释,有的茶能喝,但是要适量。 |
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