孕妈妈能够吃榴莲吗

孕妇可以吃榴莲吗？榴莲含有维生素、脂肪、钙、铁和磷等，香味独特。同时含有淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，对机体有很好的补养作用，是良好的水果类营养来源。所以从这一点来看，孕妇是可以吃榴莲的。

但是，孕妇要少吃榴莲，如果要吃的话，以每餐不超过1个橘子大小为限(100g)。因为榴莲所含的热量及糖分较高，如果准妈妈经常把榴莲当补品，导致血糖升高，宝宝就会过重，使日后分娩出巨大胎儿的机会增大。而且榴莲性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，引起孕妇胎热，损害新生健康。同时，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜使用榴莲。

1， 榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可有助于消化;

2， 成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久，当嗅到一股酒精味时，一定是变质了，千万不好购买;

3， 如果吃多了榴莲，可以吃几只山竹，因为只有水果王后才能降服的了水果之王哦!

4， 含热量及糖分较高，肥胖人应少吃，糖尿病者更不应该进食;榴莲含较高的钾，肾病及心脏病人应少吃。

为什么叫榴莲?相传古时一群男女飘洋过海下南洋，遇上了风浪，只有一对男女漂泊几天到达一个美丽的小岛，岛上居民采来一种果实给他们吃，两个人很快恢复了体力，再也不愿意回家，在此结为夫妻，生儿育女。后来人们给这个水果起名叫“榴莲”，意思是让人“流连忘返”。