断奶后如何回奶?断奶对妈妈们来说不是很好受,可能会涨奶,疼痛,断奶后如何快速回奶呢? 1、妈妈们应逐渐减少喂奶的次数,由每日3次减到2次、1次,多余的乳汁,不要积聚在乳房内,应该挤出直至乳房松软没有胀痛的感觉。 2、饮食方面,妈妈的饮食宜清淡勿油腻,少喝水少喝汤,特别是鸡汤、鱼汤等发奶食物,可适当多吃韭菜、山楂等。 3、断奶后要穿合身或稍紧一点的文胸,这样除了能抑制乳汁的分泌外,还能减轻乳房的胀痛。 4、药物治疗,可以用炒麦芽煎水喝(50克煎服,每日3次),还可外敷芒硝(用小布袋包裹后敷在乳房上,避开乳头乳晕),也可服维生素B6、乙烯雌酚、溴隐亭等药物,但必须遵医嘱服用。 5、若是断奶期间出现乳腺硬块、局部皮肤发红、发热等症状,应及时就诊。 6、断奶成功后,建议妈妈们适当进行体育锻炼,多做扩胸运动,可使乳房较快地恢复弹性。
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回奶食谱大全: 丝瓜鲫鱼汤 材料:活鲫鱼500克,丝瓜200克,黄酒、清水、姜、葱、盐适量。 做法: 1、活鲫鱼500克,洗净、背上剖十字花刀。 2、两面略煎后,烹黄酒,加清水、姜、葱 等,小火焖炖20分钟。 3、丝瓜200克,洗净切片,投入鱼汤,旺火煮至汤呈乳白色后加盐,3分钟后即可起锅。 功效:有具益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功。 花椒红糖饮 材料:花椒12克,红糖30克,水400克。 做 法: 1、花椒洗净。 2、锅内加水400克,放入花椒,煎成250克。 3、加红糖搅拌溶化即可。 功效有散寒下气的作用,可用于回乳。 粳米麦芽粥 材料:粳米150克,生麦芽、炒麦芽各50克,水适量。 做法: 1、将麦芽放入锅内,加适量清水煎煮,去渣。 2、锅置火上,放入药汁,粳米煮粥,至米花粘稠时起锅即可。 功效:此粥有回乳作用,适于宝宝断乳,需停乳者食用。 大麦芽茶 材料:大麦芽,茶叶,水适量。 做法: 1、将大麦芽用冷水快速洗净,倒入钢精锅中,加水半碗。 2、用中火烧沸后,立即冲入预先放好茶叶的杯中,加盖,5分钟后可饮。 功效:大麦芽性温,味甘,有益气健脾和胃调中、疏肝利气、回乳之功效。 熘炒黄花猪腰 材料:猪腰子500克,黄花菜50克,姜、葱、蒜、盐、糖等适量。 做法: 1、猪腰子500克,剖开,去筋膜臊腺,洗净,切块。 2、起油锅,待油至九成热时放姜、葱、蒜及腰花爆炒片刻。 3、猪腰熟透变色时,加黄花菜50克及盐、糖适量,煸炒片刻,加水、生粉勾芡,加味精即成。 功效:此汤有补肾回奶作用。 山楂麦芽红糖水 材料:麦芽10克,山楂3克,红糖15克。 做法: 1、先将山楂切片与麦芽分别炒焦。 2、将炒好的山楂片与炒麦芽放入干净的小锅中,加水400ml,中火烧开后,转小火继续加热15分钟。 3、将煮好的水放至稍凉后,调入红糖,即可饮用。 功效:有回奶的作用,对回奶时乳房胀痛、乳汁郁积有缓解的作用,可在断奶期间代替水饮用。 |
断奶时奶涨怎么办? 1、逐渐减少喂奶次数:减少涨奶情况发生的最好方法就是逐渐的来减少喂奶的次数,循序渐进的减少,奶量自然就会逐渐减少,达到回奶的效果。突然断奶,涨奶肯定会很严重的。 2、借助吸奶器:涨奶得很厉害的时候,用吸奶器吸出一部分乳汁,这样会减缓涨奶的疼痛。而且不用担心用了吸奶器,断奶会断不掉。因为吸奶器吸奶是不太彻底的,这样乳汁分泌也会逐渐减少。 3、按摩:热敷过乳房后,可以给乳房按摩。乳房按摩的方式有很多种,一般以双手托住单边乳房,并从乳房底部交替按摩至乳头,如果还有乳汁渗出,可以将乳汁挤在容器中。 4、温水浸泡乳房:可用一盆温热水放在膝盖上,再将上身弯至膝盖,让乳房泡在脸盆里,轻轻摇晃乳房,借着重力可使乳汁比较容易流出来。 |
虽说良药苦口,但中药并不都是满嘴苦涩,难以下咽,也有一些药服之满口清香、沁人心脾。麦芽就属此列。 麦芽,性甘,平。归脾、胃经。功能行气消食,健脾开胃,退乳消胀。用于食积不消、脘腹胀痛、脾虚食少、乳汁郁积、乳房胀痛、妇女断乳。生麦芽功在健脾和胃,疏肝行气,用于脾虚食少,乳汁郁积;炒麦芽长于行气消食回乳,多用于妇女断乳;焦麦芽偏于消食化滞,用于食积不消,脘腹胀痛。 很多母亲在给婴儿断奶时都很困惑,怎样才能轻松回乳?方法有多种,但服中药大麦芽可谓最安全有效、简便实用的方法。麦芽的回乳作用,关键在于用量。生麦芽10―15克,小剂量开胃疏肝而通乳,60―120克大剂量则耗气散血而回乳。现代研究表明,大剂量麦芽对抑制乳母睡眠时催乳素释放高峰有显着效果。 使用麦芽回乳,既可单方服用,也可配伍后服。一般体壮、乳多者回乳可单用生麦芽60―120克,体弱、乳少者用量需稍少些,或选用炒麦芽,每日一剂,水煎服,一日二次。也可用生麦芽60克,配以蝉蜕12克水煎服;或配伍生枇杷叶(去毛)15克水煎服;或炒麦芽60克,山楂30克,神曲30克,煎汤代茶饮,每日一剂。如果母亲因身体患病而断乳,应根据其具体病情,辨证选药,配合其他药物,组成复方,这样既可治病,也能回乳。如母体患病属虚证,可炒用,量偏少;母体患病属实证,可生用,量偏大些。 |
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