3.三餐后都要及时刷牙、漱口，认真清理牙缝，不让食物残渣钳留。可在包里随身带一套牙膏牙刷，以便随时可以刷牙。
4.刷牙时要记得刷舌头，因为舌头上沉积着很多口腔中的细菌。 5.尽量少吃或不吃粘牙的甜点或糖果。
一些孕妈妈在患了牙病之后不愿意就医，认为没什么大不了的。其实，这种做法是极其有害的。孕妈妈应该摒弃种种顾虑，主动与牙医联系，获取专业的帮助。
怀孕的时候，保证牙齿干净整洁、没有疾患，是安全孕产的第一步。所以孕妈妈们一定要重视口腔护理，确保自身和胎宝宝顺利度过孕期。
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