怀孕几个月有奶水

最初的胎动也是很轻微的，可能不易察觉，怀孕早期，胚胎还很小，孕妇是无法感觉到胎动的，只有通过B超才能见到胎儿的细微活动。不过胎动会越来越强烈，准妈妈要到孕中期才能察觉到第一次胎动。然后在临产前几周，由于宫腔内空间相对狭小，胎儿发育得很大，孕晚期胎动反而会减少。

胎儿的健康状况能够通过胎动反应出来的，孕妈妈一旦发现胎动异常，就应及时到医院检查。什么时候开始数胎动？孕妈妈刚开始感觉到胎动时，会变得非常敏感，如果有半天没感觉到宝宝胎动，刚开始感知胎动的时候，宝宝其实已经动了，但是动作和力气太小，没有被妈妈们感知到，就被错误的认为半天没有胎动。其实并没有那么严重呢。所以医生都是建议在怀孕28周开始，宝宝的动作力气大，胎动也有规律了，这个时候准妈妈们开始数胎动才有意义。在怀孕28周之前，数胎动没有必要的。

一般来说，怀孕四五个月的时候，就会分娩乳汁了，开始的量比较少，越到后来会越来越多，乳汁丰富的妈妈甚至需要用到防溢乳垫才不会造成尴尬的局面。不过，也有的妈妈是八个月才有乳汁的，因此到底怀孕几个月有奶水，这是因人而异的，你可能会过了3个月就有了，也可能是孕期没有，生完孩子才有。

其实孕期有奶水是正常的限制，不要因为被人都没有就自己有而有任何负担，相反，这其实是好事，说明你奶水多呀，够宝宝以后吃了，也不用淘神去吃下奶药了，多好。不过，如果怀孕期间有奶水的话，要注意每天按摩乳房，并用温水清洗，保持乳房清洁。

有的人担心孕期就有奶水会不会不好，其实是正常的。女性在没有怀孕的时候，体内有一种泌乳素抑制因子，这种因子会抑制泌乳素的分泌。泌乳素对女性泌乳有着重要的作用，平时女性体内血液中的泌乳素含量是非常低的，不会刺激乳房分泌乳汁，因此没办法泌乳。

而在怀孕之后，泌乳素会增加分泌，而有的人在孕期的泌乳素相对较多，因此才会有奶水分泌。只是到了分娩之后和哺乳期，泌乳素的分泌量会达到高峰，是平时的10倍以上，奶水也会更多。综上所述，究竟怀孕几个月有奶水，还是要根据每个人的情况而定。

大多数妈妈都是在生完孩子后才有奶水的，而且很多妈妈明显的奶水不足，这时候就可以想办法增加奶水了，下面几种方法都是比较有效的：

产后应该及早开奶，宝宝吃奶后，泌乳素会成倍的增长，这是因为宝宝吮吸乳头会促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁分泌。因此，增加哺乳次数，是最有效的增加奶水的措施。尤其是出生前4个月的宝宝，可以每天哺乳10-12次，并适当延长两边乳房的吮吸时间。

在哺乳期，妈妈要避免服药，有的药物和食物会影响乳汁的分泌，比如说抗甲状腺药物、山楂，如果生病需要吃药的，最好在医生的指导下进行。

如果妈妈长期营养不良的话，肯定会影响奶水分泌的。妈妈们应该多吃营养价值高的食物，选择富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉、水果、蔬菜、多喝汤。

母乳量少的妈妈可以吃些中药来催奶，比如王不留行、黄芪、通草、丝瓜络、川芎、当归等等。

需要注意的是，虽然说有的人在孕期就会有奶水，但大部分人还是产后才有奶水的，因此也不要过分在意怀孕几个月有奶水，因为如果产后几天还是没奶水的话，还可以用其他方法下奶的。

在宝宝出生后的48~96小时内，你的身体会开始全面制造乳汁。如果这是你第二次做妈妈，你会发现奶下得比第一次快。 当分泌荷尔蒙的胎盘娩出后，你体内的雌激素和孕酮水平会急剧下降，而泌乳激素的水平则会升高，这种由垂体分泌的激素向乳房发出分泌大量乳汁喂养宝宝的信号。实验室研究证明，泌乳激素还可能让你感受到更多的“母性”，所以有些专家也把它叫做“母性荷尔蒙”。 在你的身体为下奶做准备时，它会把更多的血液输送到乳泡里，让你的乳房更加硬实丰满。膨胀的血管和乳房组织的胀大，再加上充足的乳汁，可能会暂时让你的乳房感到疼痛、饱胀，但如果你在宝宝出生的头几天经常喂奶，则会有助于缓解这些不适。

在母乳喂养开始的头几天，你的乳房会分泌出一种乳脂状、高蛋白、低脂肪的物质，这叫做初乳。在怀孕的最后几周里，你的乳头可能已经溢出了几滴这种浓稠的黄色物质，有些妈妈甚至会早在孕中期就出现种情况。 初乳是由乳泡中心的细胞分解后经过输乳管流出乳头形成的。初乳非常容易消化，并且其中富含被称为免疫球蛋白的、独一无二的防病抗体，这种抗体能够增强宝宝的免疫力。 

正常女性，平均每天蛋白质的需要量为60克，怀孕之后的孕妈妈，蛋白质的补充量需要增加，以满足胎2宝宝生长的需要。通常，机体对蛋白质的需求是随着妊娠期的延长而增加的，在怀孕的早、中、晚期，孕妈妈每天应分别额外增加蛋白质5克、15克和20克。

如果蛋白质的摄入量不足，会导致孕妈妈产后身体常出现恢复不良，乳汁稀少，对母子身体都不利。因此，孕妈妈应根据不同时期的需要，合理摄入蛋白质。

孕妈妈需要注意，要想乳汁分泌充足，必须增加优质蛋白质的摄入量，即多吃鱼、蛋、奶及豆类制品。相比较而言，动物性蛋白质在人体内吸收利用率较高，而都和豆制品等植物性蛋白质吸引利用率较低。

温馨提示：

蛋白质粉的充足不宜盲目，如果孕妈妈身体健康、营养良好，不需要额外补充蛋白质粉。过量食用蛋白质粉。过量食用蛋白质粉，可能会导致孕妈妈体重超重，不利于自然分娩，产后提醒恢复也比较慢。