这道西红柿鱼糊富含钙、磷、铁、维生素D、维生素c、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素. 食谱原料 主料:净鱼肉100克 辅料:西红柿20克,鸡汤200毫升 调料:精盐2克 制作方法 1.将净鱼肉煮熟后切成碎末; 2.西红柿用开水烫后剥去皮,切成碎末 3.锅内放入鸡汤,加入鱼肉末、西红柿末、精盐,煮沸后用小火煮成糊状即成. 适用人群:7~9个月宝宝 富含钙、磷、铁、维生素D、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素. |
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