卵泡发育不好？这样做就对了

卵泡发育不好可以通过食疗来调理，这一点相信很多女性朋友都有所耳闻。那么，大家知道卵泡发育不好吃什么好吗？促进卵泡发育的食物有哪些？实际上，这些食物都非常常见，营养又美味哦！

1、谷类食物：女性不排卵就会导致精子无法拥有受精的过程，因此也就难以怀孕了，因此排卵对于孕育下一代来说至关重要。同时不排卵还会导致女性生理功能失调，从而导致月经紊乱等各方面的情况。因此对于不排卵的女性，在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。

2、除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。

3、豆类食物：女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。生活中含有植物类雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等。

4、黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。

导致卵泡发育不好的原因有很多，常见的有多囊卵巢和雌孕激素水平异常，促卵泡生成素水平低等。西医所说卵泡发育不良，不能正常排卵或者排出的卵子质量不好，都会影响正常的受孕生育。因为只有卵泡发育成熟，功能才会健全。而想要有效治愈这一病症就要先找出病因，对症治疗。

1、卵巢早衰

部分女性卵泡发育不好是由于卵巢早衰导致的。患者早期月经正常，甚至有生育史，但随后月经稀少，直至完全闭经，这类患者卵巢内的卵泡已消耗竭完，不可能再用促排卵药物，使卵泡发育，或虽有原始卵泡，但对促性腺激素无反应。

2、多囊卵巢综合征

患了多囊卵巢是卵泡发育不好的原因之一。多囊卵巢综合征，是女性不排卵最常见的原因。其卵巢的特点，是巢体积增大，有多个小卵泡，但是，却不能发育成熟，因此，需要用药物，来促卵泡发育。

3、垂体问题

卵巢发育不好原因之一，导致排卵异常的常见疾病，包括垂体泌乳素瘤、高泌乳素血症、及希罕氏综合征等，高催乳素水平可抑制排卵。

4、下丘脑性不排卵：原发性器质性因素、原发的功能性因素、继发性器质性病变、继发性功能性因素。

5、甲状腺、肾上腺皮质功能异常引起的排卵障碍。

女性患有多囊卵巢综合症也是卵泡发育不好的原因之一。多囊卵巢综合症，是女性不排卵最常见的原因。其卵巢的特点，是巢体积增大，有多个小卵泡，但是，却不能发育成熟，因此，需要用药物，来促卵泡发育。

若女性患有多囊卵巢综合症切莫惊慌，下面就一起来看看其治疗方法有哪些吧！

积极锻炼：运动向来都是拥有健康身体的根本，即使没生病，也应该积极运动，提高免疫力，从而保障身体的健康，若患有多囊卵巢综合症后，更应该积极进行锻炼，但是切记要持之以恒，若闲暇时间比较少的话，可以在家里做些简单的家务或瑜伽或饭后去散散步。

降低体重：在饮食方面，我们可以减少高脂肪、高糖食物的摄取，这样可以降低体重，从而促使雄激素水平下降，对恢复排卵有一定的益处。

选择可以对抗雄激素的药物，促使卵巢排卵。

在腹腔镜下，手术穿刺卵泡，使雄激素水平下降，从而达到治疗目的。

女性卵泡发育不好会带来很多不良的影响，最为严重的就是会导致怀不上宝宝的情况。那么，卵泡发育不好怎么办？怎样进行调理才能让卵泡正常发育呢？

女性如果出现卵泡发育不好的情况，那么可以月经结束后到排卵期间多吃黑豆以及黑豆制品。黑豆及其制品可以为女性提供雌激素，对于促进卵细胞的正常发育有帮助。一般情况下，黑豆和猪脚熬汤、黑豆浆、黑豆汤等都能够帮助女性调理卵泡发育。

红糖姜茶是一种非常滋补的饮品，它不仅仅可以起到滋阴、调理内分泌的效果，还可以有效呵护女性卵巢，对于解决女性卵泡发育不好也是有促进的作用。红糖姜茶作为一种平常饮品，可以在平时生活、工作随意饮用。

水鱼具有非常好的滋补功效，对于女性可以起到滋阴补肾的效果。女性出现卵泡发育不好、排卵障碍等症状都可以通过服用水鱼汤进行调养。当然，对于一些需要进补的人士来说，水鱼汤也是一个很好的选择。（侵略说：这个移植后好像不能吃，记不清了，姐妹们自己查一下。）

取羊肾一对，洗干净后剁成肉粒。然后加入已经清洗好的大米中，倒入适量清水煮粥、适量枸杞。必要时可以加入适量的羊肉、葱白等调料。女性经常喝枸杞羊肾粥可以滋阴补肾、促进卵泡发育、治疗排卵功能障碍等。

遇到卵泡发育不好的情况，除了自己在平时饮食当中进行调节，还应该进行专业的治疗。卵泡发育正常才能更有助于生育，才能够怀上健康宝宝。

卵泡不发育、卵泡发育慢不能正常排卵或者排出的卵子质量不好，都会影响正常的受孕生育。其危害具体表现为一下三种：

卵泡若不发育，或者功能不健全，无法形成受精卵，那么这将会导致女性不孕。不孕症虽然可以由很多原因导致，但是卵泡发育不好是一个致命的因素，因此，为了家庭和睦，生活幸福，女性患者们要有危机意识，认真对待，及早治疗，避免不孕。

卵泡发育不好那么卵子的质量怎么会好呢？然而不成熟的受精卵更容易导致流产发生。大家都知道流产不仅会让家庭每个成员的心情沮丧，而且对女性的子宫损伤很大，甚至还会影响女性的身体健康，严重的甚至会造成死亡。

卵泡发育不良，强行在短期内运用促排卵药，强制其排卵，虽然卵子也能排出，但发育不成熟卵子容易造成死胎。

卵泡发育不好的危害，具体来说是以上三大类，但是除了这些外，其还会严重影响到女性日常生活，因此我们应该重视此问题，争取早日治疗早日治愈，千万不能炜疾忌医。

卵泡发育不好会影响正常的受孕生育，如果没有及时治疗，很可能会导致不孕、流产、死胎等。卵泡发育不好能有效预防，也可以科学治疗，治愈后不会影响正常受孕。那么，我们一起来了解一下卵泡发育不好该如何有效防治。

对于卵泡发育不良者，一般可采用促排卵药物，也可运用绒毛膜促性腺激素等。如果配用中药，效果较为理想。在辨证施治的基础上，小卵泡排卵周期和小如泡黄素化周期患者，可于月经周期第五天用促排卵胶囊(主要药物为熟地、仙灵脾、枸杞子、女贞子、山萸肉、鹿角霜、当归、炙黄芪等)加减。而未破裂卵泡黄素化周期患者，则宜在排卵前期服用补肾填精、化瘀通络之品，效果较好。

此外，卵泡发育不好的女性还可以通过食疗的方法来辅助治疗。谷类、豆类、茴香、葵花子、洋葱等这些食物中含有丰富的雌激素，有不排卵情况的女性朋友不妨常食。

1、调节饮食：注意各种营养物质的均衡和适度，避免辛辣刺激、油腻肥甘、温补，宜清淡饮食，多进青菜、瓜果。

2、劳逸结合：加强锻炼，增强体质，但应避免剧烈运动。

3、稳定情绪：保持乐观情绪、心情舒畅，避免暴怒、抑郁、过度紧张和长期焦虑。

4、做好避孕措施：采取避孕措施，避免多次流产手术，也应避免长期服用避孕药。