宫寒怎么调理效果最好？吃药食疗都行-宫寒问答-生男生女帮

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想要娃，一直没有怀上，去中医院，医生说是宫寒，开了一些要，吃了两个月，说是没有效果也有，就是没有痛经了，但是还是有宫寒，也停药一个月试着怀孕，也没有怀上，想问下宫寒怎么调理效果最好？吃药食疗都行

医旅顾问

宫寒指的是子宫受寒而出现一系列症状，例如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭；月经前或经期小腹疼痛；白带淸稀量多。宫寒严重的时候就会引发月经失调，从而影响到正常的排卵，宫寒严重的情况下，容易造成受精卵着床不稳的情况，造成不孕。宫寒应该如何调理？ 1、日常进补脾肾阳虚的女性，可用枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤，汤水具有温肾助阳、填精养血之用； 2、月经期间调养虚寒性的月经量少、痛经的女性，可用红糖、艾叶煮水喝，适合以暖宫散寒祛瘀； 3、运动通过运动来改善体质，快步走和瑜伽都是不错的选择，或者经常踩踩趾压板刺激脚底的的经络和穴位，可以温通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖； 4、中药泡脚艾叶、肉桂煮水，用以浸泡双脚，具有温肾散寒、温经通络之功； 5、艾灸疗法艾灸神阙、百会、涌泉等穴位，以壮阳温通、调理奇经、暖宫散寒。

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