女性出现宫寒的主要症状就是小腹冷痛，平时怕冷，手脚发凉，比较严重的情况，也有可能会出现性欲淡漠，而且不进行治疗，很有可能会导致月经紊乱，比较严重时会导致不孕，在日常生活中可以多吃一些温经暖宫的食物，少吃性寒食物，平时可以多用热水泡脚，是身体处于温暖状态。