38岁的女性宫寒持续10多年怎么调理比较快?
2020-11-10
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网友提问
目前就是手脚冰冷、脸上没有血色、皮肤暗黄、应该是宫寒、曾经做过4次人流、最后一次是去年6月1号，身体里面有湿气，排不出去，请问各位姐妹有什么好的方法或者药物吗？
医旅顾问
宫寒是女性肾阳不足，胞宫失于温煦所表现出的一系列症状，而造成宫寒的原因有很多，有些人天生体质较寒，比如父母生育时年龄较大，身体阳气不足，他们的子女往往带有“寒性体质”。后天因素则包括居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒导致阳气损伤等。 宫寒的症状多样，包括月经周期推迟，月经量少且色黑、有血块，甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹冷痛，热敷后感觉缓解;白带清稀量多等。严重的宫寒可造成不孕，若是38岁的女性若出现宫寒的情况，会直接影响到月经，因此出现宫寒的女性需要尽早的调理。 调理宫寒首先要注意保暖，也可在休息时间到室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来，另外在饮食方面也少吃冷饮或寒性瓜果，多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等，也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。
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