你好，月经不规律与很多因素有关，如环境因素、情绪因素、过度节食减肥、身体虚弱、作息不规律等均有关系。如果天气又冷，又不吃早餐会影响身体健康的，长期以来可能会导致营养不良，贫血等，作息没有规律性会引起的内分泌失调，继而会影响到月经，导致月经推迟的现象。
建议为了身体健康，规律作息，平衡膳食，经期注意保暖，不要受凉，不要进食冷凉辛辣刺激性食物。